月經(jīng)真的是讓女性朋友又愛又恨，愛是因為在來月經(jīng)的時候能夠排出我們身體里面比較多的毒素，這有助于女性朋友美容養(yǎng)顏，也能夠保證女性朋友的身體健康。痛恨是因為很多女性朋友來月經(jīng)的時候都有痛經(jīng)的現(xiàn)象。女性朋友在痛經(jīng)時不僅可以通過喝熱水來緩解，一些熱騰騰的飲品也能有效緩解痛經(jīng)的癥狀。那么，女生痛經(jīng)時喝什么好？在下文中將為大家解答。

女生痛經(jīng)適合喝什么好

痛經(jīng)對于女生來說是一個相當痛苦的過程，而女性朋友在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，多數(shù)是因為女性朋友的氣血不足所造成的。所以在痛經(jīng)的時候最重要的就是要懂得活躍氣血，女性朋友可以通過喝下面2種紅糖水來緩解一下痛經(jīng)的癥狀。

1、姜棗紅糖水

這個飲品的做法十分簡單，就是將干姜、紅棗等洗干凈，將干姜切成碎末，紅棗要把核拿出來，然后跟紅糖一起剪成水就可以了。在喝完這個糖水之后，最好還要把紅棗吃掉。

紅棗是具有補氣血的功效，而姜和紅糖具有溫經(jīng)散寒的功效。如果在來月經(jīng)之前喝，或者在經(jīng)期都喝姜棗紅糖水，可以保證人體中補充氣血，對經(jīng)血的流出也有一定的幫助。長期喝還具有祛斑、美容養(yǎng)顏的效果。

2、山楂桂枝紅糖湯

準備好山楂肉、桂枝、紅糖，分別將它們洗干凈之后就可以放入瓦鍋里面，加入適量的清水熬成糖水就可以飲用了。

山楂桂枝紅糖湯的是可以溫經(jīng)通脈的，具有化瘀止痛的效果，可以讓身體內(nèi)的堵塞在子宮中的淤血活化，平時多喝還可以幫助預(yù)防痛經(jīng)。

以上是關(guān)于女生痛經(jīng)的緩解方法，希望能幫助到廣大痛經(jīng)的女性朋友。痛經(jīng)的形成并非一天兩天的事情，主要是毒素長時間積累所導(dǎo)致的。所以女性朋友在治療上也是需要花費比較多的時間，不要等到痛經(jīng)的時候才來喝這糖水，平時沒事也可以多喝。除此之外，在經(jīng)期應(yīng)注意保暖、多休息，這樣也能幫助緩解痛經(jīng)。