椎間盤(pán)突出是目前比較多見(jiàn)的一種骨科疾病，腰椎間盤(pán)突出癥，相信很多人在生活中都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，當(dāng)中也會(huì)有很多患者。此類(lèi)疾病不論在日常生活中還是在醫(yī)學(xué)臨床上都是一種非常多見(jiàn)的疾病。腰椎間盤(pán)突出給患者造成了很大的威脅。很多時(shí)候大家想要避免疾病的發(fā)生，還是要從根本上尋找解決辦法，這主要是指病因跟預(yù)防。

引起腰椎間盤(pán)突出的7大因素

（1）過(guò)度負(fù)重：從事重體力勞動(dòng)和舉重運(yùn)動(dòng)常因過(guò)度負(fù)荷造成椎間盤(pán)早期退變。當(dāng)脊椎負(fù)重100Kg時(shí)，正常的椎間盤(pán)隙變窄1.0mm，向側(cè)方膨出0.5mm。而當(dāng)椎間盤(pán)退變時(shí)，負(fù)同樣的重量，椎間隙變窄1.5～2mm，向側(cè)方膨出1mm。

（2）外傷：急性損傷如腰扭傷，并不直接引起腰椎間盤(pán)突出。但是在失去腰背部肌肉的保護(hù)情況下，極易造成椎間盤(pán)突出。

（3）姿勢(shì)不當(dāng)：人在完成各種工作時(shí)，需要不斷更換各種體位，包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢(shì)，這就要求脊椎及椎間盤(pán)應(yīng)隨時(shí)承受各種不同的外來(lái)壓力。如超出其承受能力或一時(shí)未能適應(yīng)外力的傳導(dǎo)，則可遭受外傷或累積性損傷。例如抬舉重物時(shí)的姿勢(shì)十分重要，不良姿勢(shì)常誘發(fā)本病的發(fā)生。

（4）長(zhǎng)期震動(dòng)：汽車(chē)和拖拉機(jī)駕駛員在工作中，長(zhǎng)期處于坐位及顛狀態(tài)，腰椎間盤(pán)承受的壓力較大。據(jù)測(cè)定，當(dāng)司機(jī)踩離合器時(shí)，其椎間盤(pán)壓力增大約一倍。如此長(zhǎng)期反復(fù)的椎間盤(pán)壓力增高，可加速椎間盤(pán)的退變或突出。

（5）受寒與受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤(pán)的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤(pán)擔(dān)裂。外在因素為負(fù)重過(guò)大或快速?gòu)澭?cè)屈、旋轉(zhuǎn)形成纖維環(huán)破裂，或腰部外傷，日常生活工作姿勢(shì)不當(dāng)，也可發(fā)生腰椎間盤(pán)突出。

（6）突然的負(fù)重或閃腰：這是形成纖維環(huán)破裂的主要原因，也是引起腰椎間盤(pán)突出的原因。

（7）腰部外傷：使已退變的髓核突出，這也屬于腰椎間盤(pán)突出的原因之一。

溫馨提示：引起腰椎間盤(pán)突出的原因有很多，患者在了解引起腰椎間盤(pán)突出的原因以后，可以積極的制定預(yù)防這種疾病的措施。如果發(fā)現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出癥后，就需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，在醫(yī)生的知道下進(jìn)行治療。在生活中保持良好的護(hù)理方法，對(duì)治療腰椎間盤(pán)