痛經(jīng)常分為三級(jí) 適度鍛煉有助預(yù)防
痛經(jīng),一種女性經(jīng)期正常的生理反應(yīng),現(xiàn)實(shí)生活之中很多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷,很多女性都覺得痛經(jīng)雖然很難受,但是不是什么大事,其實(shí)不然,很多女性的婦科疾病都會(huì)引起女性出現(xiàn)痛經(jīng)的問題,但是有些女性。痛經(jīng)可能是疾病的表現(xiàn),下面一起來看看吧。
原發(fā)性痛經(jīng)大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時(shí),常為痙攣性絞痛,歷時(shí)1~2小時(shí)。在劇烈腹痛發(fā)作后,轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛,約持續(xù)一天。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失,亦偶有需臥床2~3天者。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。約有50%以上病人伴有胃腸道及心血管癥狀。原發(fā)性痛經(jīng)的癥狀有如惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛及疲乏感。偶有暈厥及虛脫。
痛經(jīng)程度癥狀可分為三度:
(1)輕度:經(jīng)期或其前后小腹疼痛明顯,伴腰部酸痛,但能堅(jiān)持工作,無全身癥狀,有時(shí)需要服止痛藥。
(2)中度:經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍,伴腰部酸痛,惡心嘔吐,四肢不溫,用止痛措施疼痛暫緩。
(3)重度:經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍,坐臥不寧,嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活,必須臥床休息,伴腰部酸痛,面色蒼白,冷汗淋漓,四肢厥冷,嘔吐腹瀉,或肛門墜脹,采用止痛措施無明顯緩解。
痛經(jīng)需要做哪些檢查:
通過雙合診及三合診:可發(fā)現(xiàn)一些導(dǎo)致痛經(jīng)的病因,如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。肛診可知子宮骶骨韌帶結(jié)節(jié)狀是否增厚,對(duì)早期診斷子宮內(nèi)膜異位癥尤為重要。
宮腔鏡檢查:該檢查可發(fā)現(xiàn)刮宮時(shí)遺漏的細(xì)小病灶,如小肌瘤、息肉、潰瘍等,而提供有價(jià)值的診斷依據(jù),可在診刮之后進(jìn)行。
其他檢查:如血沉、白帶細(xì)菌培養(yǎng)、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影診斷刮宮最后應(yīng)用宮腔鏡,腹腔鏡檢查可及早明確痛經(jīng)之發(fā)病原因。
痛經(jīng)怎樣預(yù)防:
1、學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識(shí):月經(jīng)的來臨,是女子進(jìn)入青春期的標(biāo)志,然而有些女青年由于對(duì)月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏 了解,會(huì)產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激,則易造成氣機(jī)紊亂,血行不暢而誘發(fā)痛經(jīng)。因而女青年多學(xué)習(xí)一些有關(guān) 的生理衛(wèi)生知識(shí),解除對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生的誤解,消除或改善不良的心理變化,是預(yù)防痛經(jīng)的首要問題。正如《素問·上古天真論》中所說:“恬淡虛無,真氣從之,精神 內(nèi)守,病安從來?!?/p>
2、生活起居要有一定規(guī)律:《素問·上古天真論》中說:“其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),飲食有節(jié),起居 有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?!本褪钦f要保持身體健康,就要遵守一定的法度,適應(yīng)自然環(huán)境的變化,飲食、起居、勞逸等要有節(jié) 制并科學(xué)安排,方不致生病。婦女由于特殊的生理現(xiàn)象,在生活與起居、勞作方面必須要合理安排,有一定的規(guī)律。不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或 過逸等,尤其是月經(jīng)期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,劇烈運(yùn)動(dòng)和過度精神刺激等。
3、積極做好五期衛(wèi)生保?。何迤谛l(wèi)生保健是指婦女月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期的衛(wèi)生保健。在 這五個(gè)時(shí)期,婦女抗御病邪的能力降低,易于導(dǎo)致病邪的侵害而發(fā)病。認(rèn)真做好五期衛(wèi)生保健,對(duì)于預(yù)防痛經(jīng)有著重要意義,特別是一些繼發(fā)性痛經(jīng)患者,往往是由 于五期衛(wèi)生保健不利而造成的。在這五期,無論是個(gè)人衛(wèi)生,還是飲食起居,情志調(diào)養(yǎng),勞動(dòng)鍛煉等,都要恪守一定的保護(hù)措施,方不致引起婦女病,從而保證身體 健康。
4、鍛煉身體提高健康水平:經(jīng)常鍛煉身體,能增強(qiáng)體質(zhì),減少和防止疾病的發(fā)生。如漢代醫(yī)學(xué)家華佗就早已認(rèn)識(shí)到體育鍛煉能促進(jìn)血脈流通,關(guān)節(jié)流利,氣機(jī)調(diào)暢,可防治疾病,從而創(chuàng)立了“五禽戲”,供世人健身運(yùn)用。婦女經(jīng)常地參加一些體育鍛煉,對(duì)于預(yù)防和治療月經(jīng)期腹痛也是有好處的。
5、積極進(jìn)行婦科病的診治:積極正確地檢查和治療婦科病,是預(yù)防痛經(jīng)的一項(xiàng)重要措施。首先月經(jīng)期應(yīng)盡量避 免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)。若行放環(huán)、通液術(shù),以及婦科檢查等,均應(yīng)在月經(jīng)干凈后3~7天內(nèi)進(jìn)行,這樣可防止細(xì)菌上行感染。再則在行剖腹產(chǎn)、子宮切 開術(shù)時(shí),縫合肌層,縫線不要穿過子宮內(nèi)膜,避免造成子宮內(nèi)膜異位。關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)患有婦科病疾,要做到積極治療,以祛除引起痛經(jīng)的隱患。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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