天氣變得越來越寒冷。這對于偏頭痛患者來說，并不是什么好消息。因為天氣的變冷更加容易誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛，作為一種反復(fù)發(fā)作的頭痛綜合征，對于天氣的變化更加敏感，患者應(yīng)當更加小心應(yīng)對。

隨著冬天的漸漸到來，氣溫的逐漸變低，偏頭痛患者的疾病變得更加容易被誘發(fā)。這是因為，當寒潮來襲時，患者的身體在寒冷的刺激下，會反射性的引起顳動脈及其分支痙攣變細，當痙攣達到最大限度時，痙攣就轉(zhuǎn)為被動性擴張，出現(xiàn)動脈怒張、充盈、搏動增強，血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經(jīng)末梢，最終引發(fā)偏頭痛的發(fā)作。那么偏頭痛發(fā)作有哪些原因呢？吃哪些食物可以緩解這種疼痛？

偏頭痛有哪些癥狀？

1、有先兆的偏頭痛

先兆期：典型偏頭痛發(fā)作前出現(xiàn)短暫的神經(jīng)癥狀即先兆，最常見為視覺先兆，特別是視野缺損、暗點、閃光，逐漸增大向 周圍擴散，以及視物變形和物體顏色改變等；其次軀體感覺先兆，如一側(cè)肢體或（和）面部麻木、感覺異常等，運動先兆少。先兆持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，復(fù)雜性偏頭痛持續(xù)時間較長

頭痛期：伴先兆癥狀同時或隨后出現(xiàn)一側(cè)顳部或眶后搏動性頭痛，也可為全頭痛、單或雙側(cè)額部頭痛和不常見的枕部頭痛等。常伴惡 心、嘔吐、畏光或畏聲、易激惹、氣味恐怖及疲勞感等，可見顳動脈突出，活動頭頸部頭痛加重，睡眠后減輕。大多數(shù)患者頭痛發(fā)作時間多為2小時至1天，兒童持 續(xù)2到8小時。

2、無先兆的偏頭痛即普通偏頭痛：臨床最常見類型，約占偏頭痛的80&#xFF05；。無典型先兆，常見雙顳部；眶周疼痛，可為搏動性。發(fā)作時常有頭皮觸痛，嘔吐偶可終止頭痛。臨床試驗，壓迫同側(cè)頸動脈或顳淺動脈頭痛可減輕。

3、特殊類型偏頭痛：偏頭痛發(fā)作期或頭痛消退后可伴明顯的神經(jīng)功能缺損。

4、偏頭痛持續(xù)狀態(tài)：偏頭痛發(fā)作持續(xù)時間小于72小時，但其間可有大于4小時的緩解期。

偏頭痛病因有哪些？

1、內(nèi)分泌與代謝因素

偏頭痛多見于女性，常在青春期開始發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止，提示內(nèi)分泌與代謝的影響。

2、遺傳

偏頭痛的發(fā)病原因與遺傳也有一定的關(guān)系，如果偏頭痛患者有家族史，如父母、兄弟姐妹等也發(fā)生過偏頭痛，那么患者的患病率也會變高。

3、精神因素

長期精神心理壓力過大，情緒抑郁或者情緒波動大等也會導(dǎo)致偏頭痛。日常睡眠不規(guī)律等也是偏頭痛的誘發(fā)原因。

4、飲食與藥物

某些食物會引起機體內(nèi)環(huán)境的變化從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生。某些藥物也會導(dǎo)致偏頭痛發(fā)生，如口服血管擴張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物。

偏頭痛吃什么食物可以緩解？

山藥枸杞燉豬腦，取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈，與豬腦一起放入鍋里，加水適量，燉兩小時后，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。此湯具有滋養(yǎng)肝腎、補中益血之功，適用于偏頭痛之血虛為主者。

芹菜粥，取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（連根洗凈切碎）再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用于肝火而致偏頭痛者。

桑菊豆豉粥，取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功，適用于風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。

疏肝止痛粥，取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖適量。將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗凈后加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時加糖。此粥具有疏肝解郁、理氣止痛之功效，能防治偏頭痛，經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。