頭痛?的防治應(yīng)減少可能引發(fā)頭痛的一切病因，包括避免頭、頸部的軟組織損傷、感染、避免接觸及攝入刺激性食物、避免情緒波動(dòng)等。叢集性頭痛又稱(chēng)為組織胺性頭痛，而組織胺與過(guò)敏反應(yīng)有重要關(guān)系。這種過(guò)敏反應(yīng)為I型變態(tài)反應(yīng)，花粉、霉菌、蝦、魚(yú)及蜂毒等作為抗原刺激漿細(xì)胞產(chǎn)生IgE抗體，此抗體與靶組織中肥大細(xì)胞或血液中嗜堿性粒細(xì)胞結(jié)合，當(dāng)再次接觸這些抗原，即可導(dǎo)致細(xì)胞脫顆粒，釋放出組織胺，這些介質(zhì)使靶細(xì)胞的平滑肌痙攣，微血管擴(kuò)張，血管通透性增加，血漿外滲和組織水腫，腺體分泌增加，而產(chǎn)生一系列臨床表現(xiàn)。所以，預(yù)防過(guò)敏也是預(yù)防叢集性頭痛的一個(gè)措施。

塵螨無(wú)處不在，塵螨是一種肉眼不可見(jiàn)的扁虱動(dòng)物，以人類(lèi)的皮屑為食，喜歡生活在陰暗、潮濕、溫暖的環(huán)境中。保持良好的環(huán)境衛(wèi)生有助于減少螨蟲(chóng)污染。將相對(duì)濕度降低到45%以下是消滅塵螨最有效的方法之一，天晴時(shí)應(yīng)將居室的門(mén)窗打開(kāi)通風(fēng)并晾曬床墊以保持干燥。

花粉季節(jié)最好關(guān)閉門(mén)窗，然后使用空調(diào)過(guò)濾模式給室內(nèi)通風(fēng)換氣。另外，開(kāi)車(chē)時(shí)使用空調(diào)也可以使花粉吸入量減少30%。

到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原試驗(yàn)，可以對(duì)包括花粉，豚草，塵螨等很多種物質(zhì)進(jìn)行相關(guān)測(cè)試，以檢驗(yàn)出過(guò)敏原，多采用皮膚試驗(yàn)（劃痕、皮內(nèi)及接觸法等）。

避免食用引起過(guò)敏的食物。假如你懷疑某種食物引起過(guò)敏，最好在發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象之后再?lài)L試幾次，以確認(rèn)是否真的過(guò)敏，避免造成偏食或營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題發(fā)生。

茶葉中含有大量“酚”類(lèi)化合物，此類(lèi)物質(zhì)具有很強(qiáng)的抑制過(guò)敏效果?？梢?jiàn)，經(jīng)常喝茶不失為一種很好的預(yù)防過(guò)敏方法。