水果雖然有豐富的維生素，但它和蔬菜有本質(zhì)區(qū)別。過(guò)多地?cái)z入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素?cái)z入量。此外，有的水果中糖分含量很高，會(huì)引發(fā)孕婦糖尿病腎病等疾病。另外，孕婦吃主食吃得太過(guò)量，也會(huì)引發(fā)孕期糖尿病。

　　孕婦多吃水果易得糖尿病

　　孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當(dāng)蔬菜吃。為了生個(gè)健康漂亮的寶寶，許多孕婦產(chǎn)前拼命吃水果，甚至把水果當(dāng)蔬菜吃，認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充維生素，還可以使寶寶的皮膚好。其實(shí)，這種觀(guān)念并不完全正確，凡事都要有個(gè)度，水果雖然有豐富的維生素，但它和蔬菜有本質(zhì)區(qū)別。過(guò)多地?cái)z入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素?cái)z入量。此外，有的水果中糖分含量很高，會(huì)引發(fā)孕婦糖尿病腎病等疾病。另外，孕婦吃主食吃得太過(guò)量，也會(huì)引發(fā)孕期糖尿病。

　　孕婦長(zhǎng)期血糖過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致胎兒成為巨大兒，還易并發(fā)新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒低血糖、新生兒酸中毒、新生兒黃疸、新生兒低鈣癥等，所以孕期進(jìn)補(bǔ)一定要科學(xué)適當(dāng)。如果發(fā)現(xiàn)口干、尿多、體重減輕等癥狀，應(yīng)做常規(guī)葡萄糖篩查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下制定食譜，確保孕婦和胎兒的健康。

　　孕婦應(yīng)該吃什么水果？

　　柿子——對(duì)付妊娠高血壓

　　柿子營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃?xún)傻谩薄３允磷討?yīng)該以一餐一個(gè)為宜，因?yàn)槭磷与m然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。

　　香蕉——可以治療孕期牙痛

　　懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來(lái)源，并會(huì)有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。

　　此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對(duì)于孕婦是十分有利的。

　　綜上所述，過(guò)多地?cái)z入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素?cái)z入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期飲食糖分含量過(guò)高，還可能引發(fā)孕婦糖尿病等其他疾病。建議孕婦飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡。