隨著病程的發(fā)展，不少糖尿病人總會出現(xiàn)許多不適的癥狀，不是手麻，就是腳痛，或者是腳抽筋的情況，而在大多情況來看，糖尿病人出現(xiàn)腳抽筋的情況就是最為普遍的，那么，糖尿病人為何總是出現(xiàn)腳抽筋呢?應(yīng)該怎么緩解呢？

　　糖尿病人出現(xiàn)腳抽筋的原因

　　1、周圍神經(jīng)病變：

　　糖尿病患者出現(xiàn)四肢尤其是肢端麻痹、痹痛、抽筋時，考慮合并了糖尿病周圍神經(jīng)病變。糖尿病患者由于高血糖的影響，極易侵犯血管和神經(jīng)，出現(xiàn)肢端麻痹、感覺異常，如針刺感、蟻爬感，嚴(yán)重時行走時出現(xiàn)疼痛。

　　糖尿病還容易破壞血管內(nèi)皮，引起下肢血管斑塊形成、甚至閉塞，血管閉塞后由于血流不暢，可引起下肢疼痛、足部潰瘍和壞疽。

　　2、血糖控制不好：

　　由于糖尿病人的血糖比較高，干擾肌肉細(xì)胞內(nèi)的鈣離子內(nèi)流，引起抽搐。再加上糖尿病患者老年人居多，老年人往往有不同程度的缺鈣，也可以引起腿抽筋，因此要注意適當(dāng)補鈣及維生素D3，促進鈣的吸收。

　　如何拜托腿抽筋的煩惱？

　　1、側(cè)臥睡覺、常伸展肌肉可防抽筋

　　一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳,然后用力伸腿，或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。

　　2、伸展運動防抽筋

　　運動中發(fā)生抽筋時，應(yīng)先休息，再以反方向輕輕拉開肌肉?；丶液笳堄浀弥辽僖掷m(xù)數(shù)日熱敷及涂藥按摩，用手向四側(cè)按摩，有必要的再熱敷，讓肌肉放松。

　　3、適當(dāng)補充鈣

　　糖尿病腎病到晚期可出現(xiàn)慢性腎功能衰竭，并導(dǎo)致鈣磷平衡失調(diào)。此時，如血磷過高，常伴有血鈣降低。這是由于腎組織不能生成1,25-(OH)2D3，鈣從腸道吸收減少所致。腎衰時，由于血磷濃度升高，血鈣濃度可進一步降低。治療可口服鈣劑，如碳酸鈣每次2克，1日3次。這既可降低血磷，又可供給鈣。如血磷正常，血鈣低，可接受骨化三醇治療，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，而且必須定期追蹤病情變化。

　　如果糖友除了小腿抽筋外，還有雙下肢浮腫，因此，您應(yīng)去醫(yī)院做全面檢查：如腎功能、尿蛋白、血漿蛋白、血鈣、血磷等，根據(jù)檢查結(jié)果方可確定最合適的治療方案哦！