很多人都認(rèn)為，糖尿病是老年人的專(zhuān)屬疾病，其實(shí)不然，隨著現(xiàn)代生活方式的改變，很多年輕人也逐漸進(jìn)入“糖尿病大軍”行列，當(dāng)然，這是一種可以預(yù)防的疾病，為此，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了惠州市第三人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李緒嫻。

年輕人怎么預(yù)防糖尿?。?/strong>

關(guān)于年輕人得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)究竟有多大，李緒嫻表示，其實(shí)這主要取決于家族遺傳，需要看下自己家族里是否存在糖尿病患者，尤其是要看自己的直系親屬，如果說(shuō)家族三代以?xún)?nèi)已有糖尿病患者，那么其患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。

需要特別強(qiáng)調(diào)的是，如果自己的父母或兄弟姐妹中已有糖尿病患者，此時(shí)，就要特別注意，首先，要低糖飲食，少吃少喝含糖量高的食物、水果和飲料；然后，要低油飲食，如肥肉、火鍋、骨頭湯或油膩的雞湯等油脂含量較高的食物和湯水，都盡量不要吃不要喝，因?yàn)閿z入油脂過(guò)多的話，會(huì)引起較大的血脂波動(dòng)，容易引發(fā)糖尿病。

除此之外，李緒嫻也談到糖尿病的二級(jí)預(yù)防和三級(jí)預(yù)防，但具體是怎樣的，我們可從以下內(nèi)容得知：

什么是糖尿病的二級(jí)預(yù)防？

據(jù)李緒嫻介紹，糖尿病的二級(jí)預(yù)防，主要是為了能更好地緩解糖尿病癥狀，延遲糖尿病患者出現(xiàn)并發(fā)癥的時(shí)間，甚至避免出現(xiàn)并發(fā)癥。

糖尿病患者要加強(qiáng)所有糖尿病患者對(duì)糖尿病的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，以及對(duì)糖尿病并發(fā)癥的了解，積極做好生活干預(yù)措施，并學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)血糖及監(jiān)測(cè)頻率；針對(duì)需要使用胰島素治療的患者，就要學(xué)會(huì)自己調(diào)整胰島素的用量。

李緒嫻強(qiáng)調(diào)，關(guān)于糖尿病治療的方面，一般都是以非藥物治療為主，飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，在過(guò)程中，糖尿病患者要確定自己的血糖控制目標(biāo)。1型糖尿病患者建議盡早使用胰島素治療方式，同時(shí)要加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，控制自己全天的血糖水平；2型糖尿病患者要定期做好關(guān)于糖尿病并發(fā)癥及相關(guān)可能疾病的篩查，了解患者是否具有糖尿病或其并發(fā)癥等引發(fā)的疾病，如高血壓、心血管疾病等，要及時(shí)采取相對(duì)應(yīng)的治療措施，從而做到全面治療。

什么是糖尿病的三級(jí)預(yù)防？

那糖尿病的三級(jí)預(yù)防是什么呢？李緒嫻表示，這主要是針對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥的糖尿病患者，其目的是為了治療糖尿病及其并發(fā)癥，以防止患者出現(xiàn)殘廢甚至危及生命等嚴(yán)重情況。一般情況下，糖尿病通過(guò)有效的治療方式，其早期出現(xiàn)的慢性并發(fā)癥都是有可能被終止或逆轉(zhuǎn)的。