妊娠糖尿病是擺在孕期所有準媽媽面前的一道攔路虎，不僅對準媽媽自身的身體健康有影響，還會影響胎兒的生長發(fā)育。孕期如果發(fā)現(xiàn)血糖高的情況，一定要及時控制避免引發(fā)妊娠糖尿病。那么孕期血糖高的時候如何補充孩子和孕婦必須的營養(yǎng)呢？接下來讓我們一起來了解一下。

孕期血糖高時應(yīng)該如何補充營養(yǎng)呢？

1、盡量少食多餐

孕期如果出現(xiàn)血糖偏高的情況，為了預(yù)防妊娠糖尿病的到來，一定要在飲食習慣上加以調(diào)整。盡量的選擇少食多餐的飲食習慣，因為這樣可能有效的避免，因為一頓飯吃的過多而導(dǎo)致的血糖不穩(wěn)定的情況。而且還有助于孕期準媽媽的消化，有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。也可以在一定程度上幫助控制體重，以免因為體重增長過快而在生產(chǎn)時遇到困難。在進行少食多餐的同時也要針對不同的時間段的需求對于熱量進行分配，早飯的熱量應(yīng)該占整體熱量的30%，午餐的熱量占50%，晚餐的熱量占20%，這樣也有利于控制血糖。

2、飲食結(jié)構(gòu)也要進行調(diào)整

因為要控制血糖最為主要的調(diào)整和控制的方面就是飲食。因為孕期婦女因為體內(nèi)激素的改變，有的孕婦會特別的愛吃甜食，這是必須進行改正的習慣。因為如果本身血糖已經(jīng)趨于偏高的范圍，這是非常危險的，馬上步入妊娠糖尿病的行列，這時如果在吃下過多的甜食，只會使這個進程變得更快。所以一定要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，將粗糧代替細糧，多吃一些蔬菜或者含糖量比較低的水果，避免吃下太多的甜食和主食。

3、飲食必須以清淡為主

很多家人如果家中有孕婦需要照料的話，就會給孕婦時間的增加營養(yǎng)而吃很多油膩的食物，比如說糖醋排骨或者紅燒豬蹄。這些食物雖然會有營養(yǎng)，但是因為它的烹飪方式導(dǎo)致它非常的油膩，熱量也比較高。所以在給血糖比較高的孕婦補充營養(yǎng)的時候，還是以清淡為主，比如說吃排骨就是以清燉或者蒸為主要的烹飪方式。避免因為避免用油炸或者煎烤的方式進行食物制作，在炒菜的時候還是要以植物油為主要的食用油，盡量避免使用動物油。

孕期雖然要給孕婦補充營養(yǎng)，但是還要注重孕婦的血糖和血壓，避免孕婦患上妊娠高血壓和妊娠糖尿病。這兩種疾病都對孕婦和胎兒有很的多不利的影響，有可能會引發(fā)危險。