糖尿病患者大都知道要保證每天的運(yùn)動量。運(yùn)動可以有效的強(qiáng)化身體恢復(fù)機(jī)能，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。同時糖尿病患者也大都知道運(yùn)動要適量，不能運(yùn)動量過大，因?yàn)檫\(yùn)動量一旦過大就會引發(fā)血糖的增高。所以今天就讓糖尿病的患者們都來詳細(xì)的了解一下到底在什么情況下不應(yīng)該去運(yùn)動呢？

1、心臟肝腎功能有問題

因?yàn)樘悄虿《鴮?dǎo)致心率失常，心率不穩(wěn)定的患者，心臟功能出現(xiàn)問題的患者，或肝腎功能不好的患者都應(yīng)該立刻停止運(yùn)動，心率指數(shù)非常重要，一定要在每天運(yùn)動前紀(jì)錄心率，運(yùn)動后平復(fù)下來也一定要密切注意心率的恢復(fù)狀態(tài)，如運(yùn)動完成后半小時之內(nèi)還不能恢復(fù)心率立刻到醫(yī)院檢查治療，同時治療好之后也一定不要再去過度的運(yùn)動了。

2、腎病

糖尿病患者如有腎病或者有尿蛋白或紅細(xì)胞等，那么一定要積極的減少運(yùn)動量，或者暫時中止定時的運(yùn)動。

3、高血壓

糖尿病患者中有存在高血壓的，一定要停止運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動起來會促使體內(nèi)的血壓波動異常，運(yùn)動量過大或者運(yùn)動時間過長會導(dǎo)致血壓持續(xù)增高，同時出現(xiàn)頭暈惡心、心慌等等情況。所以有高血壓的患者一定要停止運(yùn)動。

4、眼部疾病

糖尿病患者如有眼睛一類的疾病也要減少或終止運(yùn)動，在運(yùn)動時對眼睛的要求也會很高，如果有青光眼等患者應(yīng)該停止運(yùn)動，在病情可以控制的范圍內(nèi)適量的去運(yùn)動。

5、使用胰島素期間

在用胰島素治療的病人在胰島素治療時期不能進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，因?yàn)檫@時過度的運(yùn)動就會發(fā)生低血糖的情況。同時在每次注射胰島素后一定要避免運(yùn)動。在飯前也不要去運(yùn)動。

糖尿病人應(yīng)該做什么運(yùn)動呢？

1、太極拳

一般的糖尿病人可以去練練太極拳，太極拳是極為養(yǎng)生的一種鍛煉方法，患者應(yīng)該堅(jiān)持的去打太極拳，這樣可以很有效的讓糖尿病患者降低血糖。

2、散步

每天可以試試去飯后散散步，但是不要去跑步，慢慢的散步，走一走，距離控制的稍微遠(yuǎn)一些，這樣也可以達(dá)到很理想的效果。

3、家務(wù)

如果有不想出門的患者也可以嘗試的做一些家務(wù)活，其實(shí)真的論起來家務(wù)活也是很有效的可以達(dá)到運(yùn)動效果的活動，在飯后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù)活來讓身體保持在活動的范圍之中。

雖然糖尿病患者多運(yùn)動有助于幫助血糖的控制，但是也有很多需要注意的地方，有一些情況是千萬不能運(yùn)動的。以上便是糖尿病人不能運(yùn)動的幾種情況，希望對大家有所幫助。