相信很多糖尿病人都知道，如果自己的血糖控制不佳，就容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。生活中有一些糖尿病人在血糖穩(wěn)定的情況下還出現(xiàn)并發(fā)癥，特別是出現(xiàn)神經(jīng)病變，這讓他們感覺到特別疑惑，為什么自己的血糖穩(wěn)定還容易出現(xiàn)糖尿病神經(jīng)病變，其實血糖穩(wěn)定只是能夠降低并發(fā)癥的出現(xiàn)，并不是完全不會發(fā)生神經(jīng)病變。

為什么糖尿病人血糖穩(wěn)定還容易出現(xiàn)糖尿病神經(jīng)病變？

一般來說，糖尿病人的血糖控制不了是最容易發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的，但是糖尿病人要知道的是，就算自己的血糖控制穩(wěn)定也是會出現(xiàn)并發(fā)癥，特別是糖尿病，神經(jīng)病變是一種比較常見的糖尿病并發(fā)癥之一，另外隨著糖尿病患病的時間延長出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率就會增加，有研究調(diào)查，患上糖尿病超過20年的糖尿病人出現(xiàn)神經(jīng)病變的幾率有80%。而且糖尿病神經(jīng)病變在早期出現(xiàn)的時候沒有特別的的癥狀，而且病情的發(fā)展比較緩慢，但是隨著病情的發(fā)展患者就會出現(xiàn)四肢麻木，下肢疼痛以及感覺敏感度下降等癥狀，因此糖尿病人對于糖尿病性周圍神經(jīng)病變要做好相關(guān)預(yù)防。

糖尿病人要如何預(yù)防糖尿病神經(jīng)病變的出現(xiàn)？

一、少食多餐

對于糖尿病人來說，少食多餐是一個幫助穩(wěn)定血糖的好措施，少食多餐可以讓糖尿病人在每餐進食的時候不會過多的攝取食物，而且還能夠避免糖尿病人在兩餐之間出現(xiàn)饑餓感而導致低血糖的發(fā)生，這樣就能夠保持血糖的穩(wěn)定，從而防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。

二、不吸煙

由于煙草中的尼古丁會傷害到血管和神經(jīng)，會導致血管和神經(jīng)發(fā)生病變，因此糖尿病人在平時要戒煙，不吸煙，這樣才能夠降低吸煙對血管以及神經(jīng)的傷害，從而導致神經(jīng)病變的發(fā)生。

三、要戒酒

生活中有很多糖尿病人在上班的時候需要應(yīng)酬，而在應(yīng)酬的時候就需要喝酒，但是要注意盡量要避免酒精，由于酒精中含有神經(jīng)毒性，它對于糖尿病人來說不僅會導致低血糖的發(fā)生，還容易引起神經(jīng)疼痛，最終導致神經(jīng)病變的出現(xiàn)，所以在日常要盡量遠離酒，在應(yīng)酬的時候可以以茶代酒。

溫馨提示，糖尿病人要知道的是，并不是血糖控制穩(wěn)定就不會出現(xiàn)神經(jīng)病變，在日常對于神經(jīng)病變要做好預(yù)防措施，只有加強預(yù)防措施才能夠防止自己出現(xiàn)糖尿病，神經(jīng)病變最后給自己身體帶來傷害。