糖尿病是一種人體對(duì)糖和脂肪以及蛋白質(zhì)等代謝異常引起的慢性疾病，所以糖尿病人在平時(shí)的飲食方面是需要嚴(yán)格控制的，應(yīng)該嚴(yán)格控制糖分的攝入，要避免吃高脂肪和高鹽等容易引起血糖波動(dòng)幅度大的食物。下面我們就來(lái)介紹糖尿病的飲食禁忌，看看糖尿病人到底不能夠吃哪些食物。

糖尿病人除了不能吃糖，還有兩種飲料和兩種家常菜也要慎重！

糖尿病人喝咖啡要慎重！

在生活當(dāng)中很多人都喜歡喝咖啡，特別是一些喜歡熬夜的年輕人，幾乎每天都要喝一杯咖啡來(lái)提神解乏，但是得了糖尿病之后是不能夠過(guò)量喝咖啡的，糖尿病人可以適量的喝一些咖啡，而且還要注意在喝咖啡的時(shí)候千萬(wàn)不要加糖，也不能夠加糖精?？Х壤锖写罅康目寡趸镔|(zhì)，這些抗氧化物質(zhì)能夠抑制葡萄糖苷酶，可以減少腸道對(duì)糖分的吸收利用，而且可以通過(guò)葡萄糖的轉(zhuǎn)化和氧化，能夠加強(qiáng)體內(nèi)對(duì)葡萄糖的代謝，所以糖尿病人少量的喝咖啡，對(duì)于血糖的控制是有一定幫助作用的，能夠起到平穩(wěn)血糖的作用。

糖尿病人喝酒要慎重！

雖然糖尿病人可以適量的喝一些咖啡，但是糖尿病人是絕對(duì)應(yīng)該禁止喝酒的，任何含有酒精的飲料都應(yīng)該嚴(yán)格控制。特別是一些需要服用降糖藥的糖尿病人，更不能喝酒，因?yàn)榫浦械木凭珪?huì)與降糖藥物發(fā)生反應(yīng)那么就會(huì)降低降糖藥物的藥效功能，還會(huì)發(fā)生其它的不良反應(yīng)。還有糖尿病人喝酒，那么就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)引起肝功能下降，進(jìn)一步影響肝臟的排毒功能和代謝功能，最后會(huì)導(dǎo)致酒精的代謝物和毒素在體內(nèi)堆積越來(lái)越多，是不利于身心健康的。

糖尿病人吃五花肉要慎重！

糖尿病人是可以適量的吃一些瘦肉，因?yàn)槭萑夂胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還可以適量的吃一些魚(yú)肉，魚(yú)肉也可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，但是糖尿病人一定要嚴(yán)格控制五花肉，因?yàn)槲寤ㄈ夂玖渴欠浅８叩?，吃了之后很難控制血糖，容易引起餐后出現(xiàn)血糖飆升的現(xiàn)象。而且五花肉本身就是不健康的肉類(lèi)食物，健康人經(jīng)常吃五花肉，容易出現(xiàn)肥胖和脂肪肝之類(lèi)的疾病，所以糖尿病人更應(yīng)該避免吃五花肉。

糖尿病人吃土豆要慎重！

土豆對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)并不能大量食用，因?yàn)橥炼购械牡矸哿渴窍喈?dāng)高的，但是土豆的淀粉種類(lèi)并不會(huì)引起升糖速度過(guò)快，所以糖尿病人在平時(shí)可以用土豆蒸煮來(lái)吃，但是不能夠過(guò)量吃，特別是用土豆油炸或者是用土豆做成薯?xiàng)l這樣的吃法更應(yīng)該禁止。土豆經(jīng)過(guò)高溫油炸之后，就變成高血糖指數(shù)的食物了，而且還很有可能會(huì)產(chǎn)生一些有毒有害物質(zhì)，特別是油炸過(guò)后的土豆含脂肪量熱量是相當(dāng)高的，吃了后會(huì)引起血糖迅速上升。

生活當(dāng)中有很多的食物是糖尿病人的禁忌，特別是高糖高脂以及高鹽的食物對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是最大的禁忌，所以糖尿病人在平時(shí)一定要管住自己的嘴巴，要學(xué)會(huì)正確飲食，應(yīng)該嚴(yán)格控制每天攝入的總熱量，還要戒煙戒酒。