糖尿病患者飲食吃對很重要!飲食指南人手必備
糖尿病患者在飲食方面要格外注意,糖尿病患者多吃些苦瓜,有助于控制血糖,最好選擇低糖水果,不宜吃高糖水果,否則會導致血糖波動大,患者要注意日常飲食宜忌問題,合理飲食有助于血糖的控制,那么,糖尿病什么能吃什么不能吃?
糖尿病不能吃什么
1、易使血脂升高的食物:如黃油、奶油、肥肉等,這些食物中富含高膽固醇,因此糖尿病患者最好不要吃,否則會導致動脈粥樣硬化會誘發(fā)心臟病,而且不利于血糖的控制,有可能會誘發(fā)嚴重的疾病,在飲食方面要注意飲食禁忌。
2、易使血糖升高的食物:如白糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖及糖制糕點等,糖尿病患者不宜吃高糖食物,高糖食物容易導致血糖波動大,而且會誘發(fā)多種嚴重的并發(fā)癥,不利于糖尿病的治療,糖尿病患者盡量選擇低糖食物。
3、不宜飲酒:糖尿病患者最好不要喝酒,盡早戒掉飲酒的習慣,飲酒容易導致低血糖,低血糖會引起患者頭暈乏力,甚至會導致血糖波動大,會誘發(fā)嚴重的并發(fā)癥,糖尿病患者要注意戒煙戒酒,合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
糖尿病患者能吃什么
1、燕麥:糖尿病患者可以選擇維生素及纖維素含量高的食物,燕麥有助于血糖控制,有助于糖尿病的治療,能有效避免并發(fā)癥的產(chǎn)生,燕麥營養(yǎng)價值高,而且燕麥能幫助治療糖尿病,糖尿病患者飲食要合理化。
2、紫菜:經(jīng)常吃些紫菜有助于血糖的控制,紫菜中含有的多糖能顯著降低空腹血糖,糖尿病患者可于飯前吃些紫菜,此菜具有降低血糖的作用,紫菜可以做湯或羹,紫菜的口感比較鮮美,而且比較適合糖尿病人群食用。
3、洋蔥:洋蔥有助于糖尿病的治療,具有穩(wěn)定血糖的作用,可以有效避免血糖波動大,而且洋蔥的藥用價值非常高,能降低血液中膽固醇的含量,具有非常好的降血糖的功效,經(jīng)常吃洋蔥對人體有利,經(jīng)常吃洋蔥可以預防并發(fā)癥。
糖尿病什么能吃什么不能吃?糖尿病患者不要吃脂肪較高的食物,盡量控制糖的攝入量,多吃些蔬菜水果有助于疾病的治療,糖尿病患者多吃些燕麥和紫菜,能起到穩(wěn)定血糖的作用,糖尿病患者要注意日常飲食宜忌問題。
(責任編輯:劉志玲 )
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