為了能夠更好的維持血糖穩(wěn)定，患者一定要懂得科學(xué)飲食并且適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣才能夠防止加重病情，防止糖尿病給身體帶來的并發(fā)癥，那糖尿病患者應(yīng)該怎么吃飯呢。

糖尿病患者怎么吃飯？

1、要制定飲食的方案

每個患者的情況是不同的，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來綜合膳食結(jié)構(gòu)，初步的定制屬于自己的飲食方案，但是一定也要做到一個月去醫(yī)院復(fù)診一次，積極的做好調(diào)整，另外也要根據(jù)自己就餐的情況，體力的勞動和血糖監(jiān)測的情況以及胃腸道功能來做好膳食的調(diào)整。

2、一日三餐要分配合理

病情穩(wěn)定的糖尿病患者，至少要保證一日三餐，如果病情不穩(wěn)定并且血糖波動大容易出現(xiàn)低血糖的患者，要適當(dāng)?shù)募硬?，每天進餐5到6份，并且要以相同重量的食物分為六份，這樣可以保證了身體的總熱量，又不會讓一餐攝入過多，防止血糖的升高。兩頓飯時間要超過4個小時，但是晚飯和第二天早餐時間不能太長，不然會引起低血糖，甚至導(dǎo)致患者出現(xiàn)昏迷的情況。

3、控制鹽也有講究

眾所周知糖尿病患者在鹽的方面也一定要控制好，雖然每次做飯時限制了鹽量，確實忽略了很多其他的調(diào)料味比如醬油、味精、雞精、咸菜、醬豆腐、膨化食品等里面含鹽量比較多，為了能夠避免吃鹽過多，也應(yīng)該控制調(diào)料味的攝入量。

4、要健康的午飯技巧

糖尿病患者在選擇午餐時盡量選擇清炒、蒸燉的方式，可以選擇豆角、番茄、南瓜、冬瓜、胡蘿卜、蘑菇、木耳、海帶，同時也要吃一些肉類和蛋類的食物，肉類的選擇可以選擇魚肉、雞肉和鴨肉，但是肉類攝入的總量不能超過一個雞蛋的大小。午餐也要做到葷素搭配，少油和少鹽的特點。

溫馨提示

糖尿病患者一定要根據(jù)自己的病情選擇合適的飲食結(jié)構(gòu)，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐要定時定量，千萬不能暴飲暴食，采取少量多餐的原則，平時要多喝水，遠離甜飲料，到了夏天不能喝酒，也不能吃燒烤、熏制的食物，可以選擇高纖維素的食物，同時也要為身體補充鈣、磷的礦物質(zhì)，避免身體出現(xiàn)低血糖。