家庭醫(yī)生在線：哪些水果不適合糖尿病人食用？

趙玲主任：含糖量特別高的水果（不適合糖尿病人食用）。比如老人比較喜歡吃的香蕉，因為老人家經(jīng)常合并便秘，（會）用大蕉、香蕉來通便，但香蕉的含糖量相對比較高。還有像葡萄干，還有一些水果干，它把糖分濃縮了，這些都不建議食用。

家庭醫(yī)生在線：苦瓜茶對糖尿病人有保健作用嗎？糖尿病人可喝哪些茶來進行保?。?/strong>

趙玲主任：苦瓜茶是用新鮮的苦瓜，經(jīng)過太陽下的暴曬或者在機器里高溫烘培而成?？喙系母?、莖葉、種子、果實都可以用來做苦瓜茶?？喙霞瓤梢允澄铮部梢宰鏊幬?，它有清熱解毒、明目的作用，而且苦，富含很多營養(yǎng)物質(zhì)，比如說蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸，還有一些維生素類，特別是含有大量的維生素C，（因此）它對皮膚有一定的美容作用。

現(xiàn)在藥理研究證實苦瓜有確定的降糖作用，但是千萬不能單純依靠苦瓜來降糖，它只能作為一個輔助的降糖手段，降糖還要依靠規(guī)律的飲食運動，必要的時候，（還需使用）中西降糖藥物來降低血糖。

關(guān)于飲哪種茶類，一般我們推薦糖尿病病人飲綠茶。中醫(yī)講茶名性苦，熱可能除，上清頭目，下消食氣，它是很好的一個保健品，而綠茶有一定的輔助降糖的作用。