糖尿病常見的并發(fā)癥之一就是糖尿病足。糖尿病足的危害有多大，相信大家都有所耳聞。有個(gè)數(shù)據(jù)表明，每30秒就有糖友因糖尿病足而失去一條腿！當(dāng)然，實(shí)際情況可能沒這么嚴(yán)重，或者說更嚴(yán)重，但這無不在提醒各位糖友一定要做好糖尿病足的預(yù)防工作。那么糖友該如何預(yù)防糖尿病足呢？首先，各位糖友需要了解一下糖尿病足的癥狀有哪些。

出現(xiàn)這些癥狀說明糖尿病足來了

糖尿病足一開始表現(xiàn)為足部皮膚的干燥，皮色黯淡無光，且皮膚彈性差，此后隨著病情的加重，足部會(huì)出現(xiàn)麻木、刺痛的感覺，長(zhǎng)時(shí)間行走后腿出現(xiàn)疼痛，到了后期甚至連休息時(shí)，腿也會(huì)痛。

最后動(dòng)脈搏動(dòng)會(huì)減弱或消失，病情嚴(yán)重者足部皮膚會(huì)出現(xiàn)潰爛或者化膿，甚至是壞死的情況。而在這最后的癥狀出現(xiàn)之前，糖友可以通過抬高下肢來自查是否會(huì)發(fā)生糖尿病足。如果抬高下肢后，糖友發(fā)現(xiàn)足部皮膚蒼白，將下肢放下后，下肢呈紫紅色，且觸摸起來有點(diǎn)涼，那么糖友就需要引起高度重視了，因?yàn)檫@些都是糖尿病足的早期癥狀！一旦出現(xiàn)這些癥狀，糖友需盡快到醫(yī)院就診。

糖尿病足這樣泡腳很重要

如何防治糖尿病足？這是很多糖友十分關(guān)注的問題。其實(shí)除了藥物外，泡腳也可起到防治糖尿病足的作用，特別是中藥足浴。中藥足浴是在糖尿病其他治療的基礎(chǔ)上，通過浸泡中藥煎劑來刺激下肢及足部的多個(gè)穴位和經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而達(dá)到治療疾病、養(yǎng)身保健的作用。

據(jù)研究表明，糖友如果經(jīng)常泡腳，不僅能預(yù)防糖尿病足，還能預(yù)防其他糖尿病并發(fā)癥。那么糖友該如何泡腳呢？下面就為糖友推薦3款泡腳方。

泡腳方一：

材料：紅花10克、桃仁10克、威靈仙10克、赤芍15克、路路通15克、丹參15克和當(dāng)歸10克

方式：煎水取汁

泡法：睡前泡腳

泡腳方二：

材料：炮附片、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、葛根各15克，肉桂10克，淫羊藿30克

方式：加水煎汁浸泡雙足

泡法：每日1～2次，每次1～1.5小時(shí)，15天為1個(gè)療程。

泡腳方三：

材料：金銀花10克、連翹10克、野菊花10克、紫花地丁10克、千里光15克和蒲公英10克

方式：煎水取汁

泡法：睡前泡腳