二胎政策開放，越來越多女性朋友開始準備二胎，而對于懷孕女性來說，最危險的一種疾病莫過于妊娠糖尿病。它不僅會影響女性朋友的健康，還會影響后代的健康，故而，做好防治工作就顯得尤其重要。

妊娠糖尿病可致后代認知能力下降

一項研究結果表明，產(chǎn)婦妊娠期糖尿病或與后代認知下降有關，這種相關性可以通過共同的家族特征來解釋。專家介紹，即使在矯正產(chǎn)婦生產(chǎn)年齡、產(chǎn)次、受教育程度、孕前BMI、后代出生年份、胎齡和出生體重后，產(chǎn)婦妊娠期糖尿病也與后代（無血緣關系）認知能力降低有關。例如，妊娠期有糖尿病的母親生下男孩智商比沒有糖尿病母親生下的男孩平均低1.36分。相比之下，有血緣關系的男孩中未發(fā)現(xiàn)這種相關性。該研究結果同時還提示，產(chǎn)婦妊娠期糖尿病與后代認知結局的關系可以通過共同的家族特征，而不是宮內機制來解釋。

孕婦注意5點可預防妊娠糖尿病

既然妊娠糖尿病會影響后代的認知能力，那么應該如何預防妊娠糖尿病呢？

1、合適飲食，控制體重?；既焉锲谔悄虿〉脑袐D一般食欲都好，進食量較正常的孕婦多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營養(yǎng)師根據(jù)您個人的情況制定適合于您的食譜。

2、蛋白質的供給要充足?；既焉锲谔悄虿〉脑袐D要控制飲食量，但是蛋白質的進食量不能少，要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質。

3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進食一些干果，增加供給脂肪。

4、補充維生素和礦物質。多吃一些蔬菜補充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

5、適當限制食鹽的攝入。應讓孕婦多吃清談的，少吃重口味的食物，這樣不利孕婦健康。