糖尿病類型需區(qū)分 預(yù)防需注意5個細節(jié)
糖尿病是由于胰島素的不足或胰島素的功效下降所致,臨床上有1型和2型糖尿病之分,那么在臨床癥狀上有哪些區(qū)別呢?
1型和2型糖尿病需區(qū)分
大多數(shù)1型糖尿病患者在40歲之前發(fā)病,20歲以下的青少年和兒童患的絕大多數(shù)糖尿病多為1型糖尿病。2型糖尿病的主要發(fā)病人群為40歲以上的中老年人,50歲以上的糖尿病患者大多數(shù)都是2型糖尿病患者。
患有2型糖尿病的患者常為明顯超重或肥胖者,肥胖越明顯,越易患2型糖尿??;1型糖尿病患者在起病前體重多屬正常或降低。無論是1型糖尿病或2型糖尿病,在發(fā)病之后體重一般都會有不同程度的降低,而1型糖尿病患者由于血糖控制不理想,往往消瘦得更明顯。
糖尿病的典型癥狀為三多一少,即多飲、多食、多尿,體重減輕。1型糖尿病患者一般均有明顯的臨床癥狀,而2型糖尿病常無典型的三多一少癥狀。由于大多數(shù)2型糖尿病患者臨床癥狀不明顯,常常難以確定何時起病,部分患者是在檢查血糖時才發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病,而部分患者在出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥后,在檢查身體過程中發(fā)現(xiàn)血糖升高。而1型糖尿病患者由于起病初期癥狀就比較突出,故一般能確切地指出自己的起病時間。
糖尿病有什么并發(fā)癥呢?
除了1型糖尿病和2型糖尿病,相信很多糖友也知道糖尿病最恐怖的是它的并發(fā)癥,那么糖尿病有什么并發(fā)癥呢,我們來具體說下:
糖尿病性眼?。禾悄虿〉牟l(fā)癥中眼部疾病常見的有7種:糖尿病性視網(wǎng)膜病變、糖尿病性色素膜病變、糖尿病性白內(nèi)障、糖尿病性視神經(jīng)改變、糖尿病性視網(wǎng)膜脂血癥、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改變。其中最常見的是糖尿病性視網(wǎng)膜病變,它是糖尿病致盲的重要原因,其次是糖尿病性白內(nèi)障,也是糖尿病破壞視力最常見的合并癥。
糖尿病性心腦血管?。禾悄虿∪顺30橛懈哐?、高血壓、血管粥樣硬化,極易患心腦血管病。糖尿病性心臟病通常是指糖尿病人并發(fā)或伴發(fā)的冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,糖尿病性心肌病,以微血管病變、植物神經(jīng)功能紊亂所致的心律及心功能失常。
糖尿病性的功能障礙:大多數(shù)糖尿病患者都有陽痿、早泄、性欲低下,月經(jīng)紊亂等等性功能障礙,可與糖尿病癥狀同時出現(xiàn),但大多數(shù)在糖尿病癥狀之后出現(xiàn)。醫(yī)學(xué)認為糖尿病對性功能的影響可能與血管病變、骨盆植物神經(jīng)病變有關(guān)。
糖尿病性腎病:糖尿病性腎病,是對糖尿病患者危害極為嚴重的一種病癥。病變可累及腎血管、腎小球、腎小管、和間質(zhì)。常見的腎臟損害是糖尿病性腎小球硬化癥,小動脈性腎硬化、腎盂腎炎、腎乳頭壞死、尿蛋白等。其中糖尿病性腎小球硬化癥是糖尿病特有的腎臟糖尿病的并發(fā)癥,臨床上通常稱其為糖尿病性腎病。糖尿病性腎病是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的一個重要原因。
糖尿病日常預(yù)防5細節(jié)
鑒于糖尿病誘因較多,也容易忽略,日常生活中還是要多注意預(yù)防糖尿病的。但是日常生活中要怎么預(yù)防糖尿病呢?其實,糖尿病的原理主要是由于糖原攝入過多、胰島素分泌缺陷或者胰島素的生物作用受損而而導(dǎo)致體內(nèi)血糖的過量,從而形成糖尿病。因此,日常預(yù)防糖尿病可從這五個方面入手:
1、限制飯量。合理安排自身每天每頓的飯量,避免糖分和脂肪攝入過多,據(jù)了解,過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發(fā)病率降低70%。
2、多吃雜糧。一方面可以通過其他雜糧來降低自身每天的飯量;另一方面,常吃高纖維的食物、水果,如玉米、燕麥、芹菜等雜糧食物,可有效降低糖尿病的發(fā)生幾率。有研究發(fā)現(xiàn),食用水果蔬菜最多的人患2型糖尿病的幾率要比食用最少的人低21%。
3、每日一萬步。相信很多糖尿病人都會被建議要日行萬步,主要是因為走路時體內(nèi)胰島素可得到最大程度的利用,只要堅持下去,糖尿病患病風(fēng)險可降低80%。中國研究同樣指出,高血糖者多走路,發(fā)展成糖尿病的風(fēng)險減少40%。
4、多喝咖啡。據(jù)了解,糖尿病患者如果能堅持每天喝6杯不含糖和奶精的咖啡,患糖尿病的幾率可降低約29%。這是因為咖啡中所含的鉀、鎂與氧化劑能幫助細胞更好地吸收糖分,但若量過少則幾乎不起作用。
5、保證充足睡眠時間。睡眠時間不足或者過多都可增加人患糖尿病的幾率,最好每天保證6-8小時的睡眠時間。
(責任編輯:莊閑婷 )
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