隨著糖尿病的非典型癥狀越來(lái)越多，人們也開(kāi)始留意自身出現(xiàn)的一些不尋常的癥狀。不留意不知道，一留意大家都嚇了一跳！原來(lái)糖尿病有這么多非典型癥狀！真的是只有你想不到，沒(méi)有糖尿病的觸角伸不到的地方。大家也慢慢有所了解，糖尿病的非典型癥狀或出現(xiàn)于皮膚，或出現(xiàn)于頸椎等部位。但是大家可能不知道，牙齒出現(xiàn)某種情況，也可能引發(fā)糖尿病。

牙齒少于這個(gè)數(shù)易患糖尿病

有研究表明，人的牙齒一旦少于20顆，將無(wú)法進(jìn)行正常的飲食。如果不能充分地咀嚼食物，則會(huì)影響人體的消化功能。此外，牙病還會(huì)引起冠將心病、糖尿病等心腦血管疾病。

一般來(lái)說(shuō)，年輕人的牙齒數(shù)目不會(huì)少于這個(gè)數(shù)量，因此如果年輕人的牙齒數(shù)目少于該數(shù)量，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。那么哪個(gè)年齡段的人，其牙齒數(shù)目會(huì)少于這個(gè)數(shù)量呢？據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)下大多數(shù)老年人口腔中現(xiàn)有的牙齒數(shù)目平均僅為18顆，而大多中年人患有各種牙周疾病，情況也不是很樂(lè)觀。

據(jù)研究分析，造成這些情況的主要原因是口腔衛(wèi)生知識(shí)缺乏、自我口腔保健意識(shí)不強(qiáng)、良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣不夠等。因此，中老年人一定要養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣，積極預(yù)防糖尿病。年輕人則應(yīng)該防患于未然，年輕時(shí)就要培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等。

這樣做就不怕糖尿病找上門(mén)

糖尿病如此高發(fā)，如何預(yù)防更是重中之重。既然上面提到了糖尿病的非典型癥狀，因此預(yù)防糖尿病也得從非典型癥狀入手。當(dāng)然，多吃某些食物，在一定程度上也能起到預(yù)防糖尿病的作用。下面讓我們一起來(lái)了解有哪些可用預(yù)防糖尿病的措施吧。

1.注意口腔衛(wèi)生

不注意口腔衛(wèi)生，不僅容易患各種牙周疾病，更會(huì)被糖尿病盯上。因此想要逃離糖尿病的魔爪，平常一定要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，同時(shí)還得掌握正確的刷牙方式。

2.關(guān)注頸椎健康

頸椎病喜歡與糖尿病狼狽為奸，因此如果頸椎出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免給頸椎帶來(lái)傷害，或者延誤治療糖尿病的最佳時(shí)間。

3.多食水煮花生

水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物，對(duì)于防止?fàn)I養(yǎng)不良，預(yù)防心血管病、糖尿病、肥胖具有顯著作用。

4.堅(jiān)持吃乳制品

吃低脂奶制品較多的人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要比一般人低，養(yǎng)成愛(ài)吃乳制品的習(xí)慣，還會(huì)讓人拋棄愛(ài)吃甜食等不健康的飲食習(xí)慣。