隨著生活水平的提高，越來越多人喜歡到外面的去就餐。有些糖友也是每逢節(jié)假日，就會(huì)外出就餐。眾所周知，糖友要嚴(yán)格控制飲食。但是糖友外出就餐時(shí)，除了需要注意飲食結(jié)構(gòu)、進(jìn)餐順序之外，還需要注意注射胰島素或口服降糖藥物的時(shí)間。那么，糖友外出就餐應(yīng)怎樣注射胰島素和口服降糖藥呢？

外出就餐得這樣注射胰島素

一般來說，糖友外出就餐時(shí)，要盡量按照平時(shí)在家的進(jìn)餐順序和時(shí)間進(jìn)餐，這樣可使血糖值最大限度地接近平時(shí)的水平。

但是基本上外出就餐，有多方面的突發(fā)因素使得糖友沒辦法做到像平時(shí)在家那樣。而且不同的胰島素，其外出就餐時(shí)注射胰島素的注意事項(xiàng)也不一樣。比如使用餐前速效胰島素類似物的糖友，如果先吃大量肉食的話，建議不要像往常一樣在餐前即刻注射，而且不能光吃肉食，要適當(dāng)進(jìn)些主食，并在吃主食前注射，以免出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。

如果使用預(yù)混人胰島素而非胰島素類似物的糖友，即

需要餐前20～30分鐘注射的那種胰島素，則需要注意注射時(shí)間，

可先點(diǎn)一些簡單的主食，以免注射胰島素后沒有東西可食用。

此外，在保存胰島素方面，建議糖友帶上胰島素和注射器和醫(yī)生的處方，這樣可以避免一些不必要的麻煩。同時(shí)，糖友保存胰島素時(shí)還需要注意周圍的環(huán)境，避免因低溫而造成胰島素失效。

外出服藥講究多需注意這些

說完胰島素，就要來說說降糖藥物了。如果是通過口服降糖藥物控制血糖的糖友，外出進(jìn)餐時(shí)，服用藥物該注意什么呢？

一、需在主食前服用

1.非磺脲類的胰島素促泌劑

需在吃主食前即刻服用。

2.糖苷酶抑制劑

主食前服用即可。

3.二甲雙胍

進(jìn)餐前服用即可，因?yàn)榇怂幱幸种剖秤淖饔?，餐前服用可避免糖友吃太多。所以外出就餐時(shí)如果沒有其他原因，盡可能在進(jìn)餐前就服用。

二、不需調(diào)整用藥時(shí)間

1.磺脲類降糖藥物

如果是一天一次的口服降糖藥物，則不需要改變服藥時(shí)間，但要注意的是，一定要在平時(shí)吃飯的時(shí)間吃些主食。如果是短效的磺脲類降糖藥物，則需要在吃主食前15～30分鐘服用。

2.噻唑烷二酮類 

每日一次，不需要調(diào)整服藥時(shí)間。

3.DPP-4抑制劑 

無論是每日1次還是每日2次，均不需要調(diào)整服藥時(shí)間。