糖尿病是日常生活中一種常見病。專家提醒，糖尿病具有很強(qiáng)的傷害性，嚴(yán)重危害患者的健康，糖尿病在發(fā)生以后，患者一定要做好糖尿病飲食工作。糖尿病患者做好飲食工作，是可以有效降低血糖，緩解糖尿病病情的。下面就給大家說說，糖尿病飲食的幾點(diǎn)要求。

第一、平衡蛋白質(zhì)。糖尿病發(fā)生以后，糖尿病飲食提倡平衡蛋白質(zhì)，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進(jìn)食肉類會使總熱量增加。另外，過多的蛋白質(zhì)攝入會使腎小球過濾率增加，加重腎臟負(fù)擔(dān)，并可引起高尿酸血癥。

第二、適度飲食。糖尿病患者飲食不宜過度控制飲食，專家指出，糖尿病患者要控制飲食，過猶不及。有的糖尿病為了糖尿病病情，幾乎不怎么吃鹽，最后導(dǎo)致低鈉低鉀，電解質(zhì)紊亂，全身乏力，心肌受損。因此，糖尿病患者控制飲食要尊重科學(xué)，不能隨心所欲，也不能過于苛刻。

第三、多喝水。糖尿病患者應(yīng)該注意多喝水，臨床上，不少糖尿病患者因發(fā)病后有多飲、多尿癥狀，就限制飲水，這是不妥的。糖尿病患者的口渴癥狀，是因?yàn)槠咸烟菑哪蛑信懦鰰r(shí)，帶走了大量水分，所以，糖尿病渴就應(yīng)飲水，否則，會引起脫水或高粘血癥，危害糖尿病患者的健康。

第四、控制熱量。糖尿病患者要了解常用食物的熱量數(shù)值，同時(shí)準(zhǔn)確算出自己一天，所需食量的卡路里，糖尿病患者對自己的飲食進(jìn)行總量控制，在此基礎(chǔ)上，糖尿病患者應(yīng)學(xué)會合理分配餐次，為了避免血糖陡然升高，糖尿病患者應(yīng)該少吃、多餐。

第五、水果適當(dāng)。糖尿病患者在發(fā)病以后，可以適當(dāng)吃些水果，不少糖尿病患者在患病后，認(rèn)為水果中含有大量糖分，因此在糖尿病發(fā)生以后，再也不敢吃水果了，這也是錯(cuò)誤的，其實(shí)糖尿病應(yīng)當(dāng)合理平衡的飲食，水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對提高體內(nèi)胰島素活性，有很好的幫助作用，糖尿病患者在血糖得到控制的情況下，適當(dāng)進(jìn)食各種水果，對人體是很有裨益的。

糖尿病飲食工作就是這樣，希望能夠給大家?guī)韼椭悄虿〉陌l(fā)生和不合理的飲食有著很大關(guān)系，因此，糖尿病在發(fā)生以后，患者一定要積極關(guān)注自己的飲食工作，在兼顧自身營養(yǎng)需求的同時(shí)，盡量做到對糖尿病康復(fù)有利。