通過自我按摩可達到調(diào)整陰陽，調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡，益腎補虛，清泄三焦燥熱，滋陰健脾等功效。糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經(jīng)絡、穴位為主。一般采用先順時針按摩30-40次，再逆時針按摩30-40次的方法進行。左右手交換進行或同時按摩。

1，按摩腹部

清晨起床后及臨睡前，取臥位或坐位，雙手疊掌，將掌心置于下腹部，以臍為中心，手掌繞臍順時針按摩物40圈，再逆時針按摩40圈。按摩的范圍由小到大，由內(nèi)向外可上至肋弓，下至恥骨聯(lián)合。按摩的力量，由輕到重，以患者能耐受、自我感覺舒適為宜。

2，按摩腎區(qū)

清晨起床后及臨睡前，取坐位，兩足下垂，寬衣松帶，腰部挺直，以兩手掌。已置于腰部腎俞穴（第二腰椎棘突下套開1寸半），上下加壓摩擦腎區(qū)各40次，再采用順旋轉(zhuǎn)、逆旋轉(zhuǎn)摩擦各40次。以局部感到有溫熱感為佳。