預防糖尿病性骨質(zhì)疏松應注意4點

1、積極控制血糖 防治糖尿病骨質(zhì)疏松，首先是控制血糖。早期使用胰島素，能糾正代謝異常，防止?jié)B透性利尿引起的鈣丟失，有效阻止骨量減少，維護骨骼重建。

2、補充含鈣量高的食物 在控制每日總熱量的基礎上，要求食物多樣化，平衡膳食、均衡營養(yǎng)?？蛇m當補充牛奶，大豆、雞蛋、魚等。注意別同時吃大量菠菜、莧菜等草酸含量高的食物，以免影響人體對鈣的吸收。

3、堅持適量運動 戶外運動不僅有助于降低血糖，還可促進鈣的吸收與利用，增加并保持骨量。在陽光充足時運動，效果會更好。

4、別忽視補充鈣劑 糖尿病并發(fā)骨質(zhì)疏松的患者，除治療原發(fā)病外，可以在醫(yī)生指導下服用維生素D、降鈣素、二磷酸鹽等藥物，以補充鈣質(zhì)。