現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的腳步加快，人們的生活與工作壓力較大，導(dǎo)致生活作息不規(guī)律，會(huì)引發(fā)許多疾病，糖尿病是其中的一種，它也是在慢性病中比較常見的，糖尿病會(huì)出現(xiàn)飲水過多或饑餓多食的現(xiàn)象，人們平時(shí)要注意自己的身體，那么，什么會(huì)導(dǎo)致糖尿病呢？糖尿病患者在生活中都應(yīng)注意哪些呢？

糖尿病病因

生活中有些患者說長(zhǎng)期飲酒也是形成糖尿病的原因，有關(guān)專家對(duì)長(zhǎng)期飲酒是不是形成糖尿病的原因做過調(diào)查，我們來了解一下吧。

1、感染、妊娠

糖尿病的發(fā)生與感染有很大關(guān)系，一些小的感染可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重情況。感染本身雖然會(huì)誘發(fā)糖尿病，卻可以使隱性的糖尿病對(duì)外顯示出來。妊娠次數(shù)與糖尿病的發(fā)生有關(guān)。多吃妊娠容易使遺傳因素較弱或者具有。

2、不良飲食

現(xiàn)在的人們飲食水平比較高，但是對(duì)脂肪的攝入也太多了。多食膏梁肥甘之品容易導(dǎo)致肥胖?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，長(zhǎng)期飲酒能引起鉻和鋅的缺乏，導(dǎo)致肥胖增加，也成為糖尿病極其并發(fā)癥的一個(gè)重要原因。生命在于運(yùn)動(dòng)，必然容易導(dǎo)致肥胖，是患者的幾率大大增高。這也是比較常見的糖尿病的發(fā)病原因。肥胖是誘發(fā)2型糖尿病的發(fā)病原因原因之一，專家認(rèn)為，肥胖有家族遺傳的傾向，也與生活富裕、飲食不合理、體力勞動(dòng)較少有關(guān)。肥胖患者的胰島素分泌相對(duì)不足，胰島素受體減少，對(duì)胰島素的敏感性減弱。

糖尿病患者日常注意什么？

1、要預(yù)防各類感染

糖尿病患者在家庭治療過程中，切記要謹(jǐn)防各類感染，特別是化膿性感染，這是因?yàn)榛撔愿腥緯?huì)引起患者體內(nèi)胰島素拮抗劑的釋放過多，使患者對(duì)胰島素的需求量增加，可能會(huì)引起患者酮癥酸中毒。此外，患者要注意定期到醫(yī)院復(fù)查，及早發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病的并發(fā)癥。

2、要嚴(yán)格控制飲食

糖尿病患者必須要注意嚴(yán)格的控制好日常的飲食，這是治療糖尿病最關(guān)鍵的一環(huán)，患者每天的主食要控制在300克左右，如果是體力勞動(dòng)者可適當(dāng)?shù)募恿?，身體肥胖的患者要注意適當(dāng)?shù)臏p量。如果患者每天進(jìn)食后有饑餓感，可適當(dāng)?shù)脑龠M(jìn)食一些蔬菜，注意不能吃土豆、紅薯等糖分較高的蔬菜。在副食的選擇上，要注意多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、雞、魚、蛋、奶及豆制品，嚴(yán)禁吃甜食、糖果等，希望朋友們發(fā)現(xiàn)糖尿病的癥狀，就要及時(shí)的對(duì)糖尿病治療。

3、要學(xué)會(huì)自測(cè)血糖

糖尿病患者的血糖指標(biāo)是反映患者病情的“晴雨表”，是調(diào)節(jié)胰島素用量的“參照物”，因此，在家治療的糖尿病患者，要學(xué)會(huì)自測(cè)血糖，以方便治療。此外，要注意根據(jù)血糖的指標(biāo)調(diào)節(jié)胰島素的劑量，遵照醫(yī)生的醫(yī)囑及藥物使用說明書，正確用藥，不可隨意加大劑量，否則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

4、要參加體育鍛煉

糖尿病患者要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻m合自己體能的體育活動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能減少患者對(duì)胰島素的需要量，能有效的增強(qiáng)患者體內(nèi)脂肪及糖的利用，但需要注意的是，患者切不可進(jìn)行超越自己體能的劇烈的運(yùn)動(dòng)，過于劇烈的運(yùn)動(dòng)往往會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)生低血糖尿病對(duì)于大家來說或許并不會(huì)感覺到很陌生，糖尿病的產(chǎn)生嚴(yán)重的給患者造成了很多的不便。

最后，人們平時(shí)要多注意自己的身體，養(yǎng)成良好的飲食與作息習(xí)慣，不要暴飲暴食，要控制自己的飲食，避免一些高糖高鹽的食品攝入，適當(dāng)?shù)耐獬鰠⒓芋w育鍛煉，提高自己的免疫力，避免一些病毒的感染，保養(yǎng)好自己的身體會(huì)減少糖尿病的發(fā)生。