糖尿病，中醫(yī)稱之為消渴。中醫(yī)認為本病主要是由于陰精虧損，燥熱偏勝。本病病變的臟腑主要在肺、胃、腎，尤以腎為關(guān)鍵。時間一長，易發(fā)生兩種病變：一是陰損及陽，陰陽俱虛，其中腎陽虛及脾陽虛較為多見；二是病久入絡(luò)，影響氣血的正常運行，而導(dǎo)致血脈瘀滯。

按摩八步操防治糖尿病

通過按摩，可益腎固氣、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)，增加胰島素的分泌，加速糖的利用并降低糖的吸收，改善微循環(huán)，能有效改善糖尿病的并發(fā)癥，同時也適用于有糖尿病家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群用于預(yù)防。具體操作方法為：

第一步：固氣轉(zhuǎn)睛 拇指內(nèi)叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于兩脅，雙腳五趾抓地，同時環(huán)轉(zhuǎn)眼球，順時針逆時針各20遍。

第二步：橫推胰臟雙手掌由外向內(nèi)推腹部胰臟體表投影區(qū)，一推一拉交替操作20遍。

第三步：揉腹部以神闕為中心，分別按順時針、逆時針方向揉腹20遍。

第四步：按揉腰背雙手握拳，以食指的掌指關(guān)節(jié)點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。

第五步：推擦腰骶雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

第六步：通調(diào)脾腎揉脾經(jīng)血海、地機、三陰交，揉腎經(jīng)太溪穴，雙手拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由陰陵泉推至太溪5遍，擦涌泉穴以透熱為度。

第七步：拳扣胃經(jīng)雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側(cè)胃經(jīng)循行部位5遍，以酸脹為度。

第八步：擦涌泉穴用手掌擦涌泉穴，以透熱為度。

哪些人是糖尿病高危人群？

家族遺傳：糖尿病具有遺傳的特性，若家族或親戚有患有糖尿病者，自己患糖尿病的概率也會增加。

肥胖者：飲食過量或營養(yǎng)過剩，而體力活動大量減少，以致飲食產(chǎn)生的熱量超過身體的需要，從而引起肥胖。大量研究表明，肥胖尤其是腹型肥胖是發(fā)生糖尿病和糖耐量減低的重要因素之一。不同性別，不同年齡，超重糖尿病患病率明顯高于非超重者，前者是后者的3~5倍。

近年來，II型糖尿病患者有年輕化的趨勢，肥胖是患病的主要因素。這是因為體重過重會導(dǎo)致胰島素作用不良，胰島素代謝差，致使血糖升高。

年齡大者：隨著年齡的增加，患糖尿病概率也會增加。一方面是因為多吃少動的生活方式易造成肥胖，另一方面是因為身體組織機能退化，胰腺機能退化增加發(fā)病概率。

脂肪肝患者：患有脂肪肝的病人，大都是肥胖者，體內(nèi)存在著胰島素抵抗，糖代謝紊亂，處于高血糖狀態(tài)。尤其是重度脂肪肝或出現(xiàn)肝硬化時，肝臟功能發(fā)生異常，更影響正常糖代謝，導(dǎo)致肝糖原合成障礙，不能將過高的血糖轉(zhuǎn)化為肝糖原儲存，造成血糖持續(xù)處在高水平，引起糖尿病。

高血壓、高血脂、高尿酸患者。

胰腺疾病患者：胰腺主管胰腺素分泌，如果胰腺出現(xiàn)疾病會影響其正常運作，誘發(fā)糖尿病。

曾生過大于4公斤以上嬰兒的女性。

精神狀態(tài)不好者：長期精神緊張或煩燥也容易患糖尿病。

長期吸煙、喝酒者。

當(dāng)然，糖尿病高危人群只是一個相對的概念，并非是糖尿病患者，只要增強防范意識，做到防患于未然，積極主動地進行飲食控制，加強體育鍛煉， 調(diào)整好生活、工作節(jié)奏和保持良好的心態(tài)，患糖尿病的概率就會大大降低。此外，這類人群還要做好定期體檢，爭取做到早防早治。