妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn) 孕媽預(yù)防糖尿病記得多運(yùn)動(dòng)
妊娠合并糖尿病包括妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠期兩種情況。妊娠期糖尿病多無(wú)明顯自覺(jué)癥狀,空腹血糖可能正?;蛘咂停珳y(cè)餐后血糖的話(huà)往往有升高,所以空腹血糖正常不能排除妊娠期糖尿病。目前,我們國(guó)家的產(chǎn)前檢查在建立母子健康手冊(cè)時(shí),只要求查空腹血糖而不重視查餐后血糖,因此常造成妊娠期糖尿病的漏診現(xiàn)象。妊娠期糖尿病患者新生兒死亡率較多,容易發(fā)生低血糖、呼吸困難綜合征、巨大兒、低體重兒等。血糖升高出現(xiàn)的月份越早,則其預(yù)后越差。
妊娠期糖尿病的診斷金標(biāo)準(zhǔn):糖耐量測(cè)試(OGTT)
糖耐量實(shí)驗(yàn)的方法和要求
1、采血前3天內(nèi)一日三餐每頓飯的碳水化合物不少于100克,堅(jiān)決打擊化驗(yàn)前一天不吃晚餐的掩耳盜鈴行為。
2、早6點(diǎn)到6點(diǎn)半之間采空腹血糖,因?yàn)榭崭箷r(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)生脂肪動(dòng)員,產(chǎn)生酮體,影響化驗(yàn)結(jié)果。
3、口服葡萄糖75克(相當(dāng)于一個(gè)饅頭),如果是葡萄糖粉可以自帶200毫升純凈水沖服,要求5分鐘內(nèi)服完,不可喝得太急。臨床上經(jīng)驗(yàn)見(jiàn)到有些人1分鐘之內(nèi)就喝完了,這樣會(huì)使那些有胃病的人由于喝的太快而出現(xiàn)嘔吐,從而導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)結(jié)果不準(zhǔn)確。
4、從服糖第一口開(kāi)始計(jì)時(shí),分別于30分鐘、60分鐘、120分鐘采血。
5、妊娠期糖尿病標(biāo)準(zhǔn)(診斷標(biāo)準(zhǔn)):國(guó)際婦產(chǎn)科聯(lián)合會(huì)公布的最新妊娠期糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖>5.1mmol/L。餐后高血糖標(biāo)準(zhǔn)分別是60分鐘>10.0mmol/L,120分鐘>8.5mmol/L。
如何預(yù)防妊娠糖尿?。?/strong>
對(duì)于懷孕女性來(lái)說(shuō),妊娠期糖尿病的發(fā)病率在3%~5%,近年來(lái)有明顯上升趨勢(shì),運(yùn)動(dòng)減少、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是重要原因。因此,隨時(shí)監(jiān)測(cè)體重很有必要。一般來(lái)說(shuō),懷孕頭三個(gè)月,體重增加不太明顯,三個(gè)月之后,每天增加0.4~0.5公斤最合適。孕婦要注意控制飲食,一旦出現(xiàn)什么問(wèn)題,就有可能引發(fā)疾病,甚至威脅胎兒的健康。
預(yù)防妊娠期糖尿病發(fā)生,多數(shù)人認(rèn)為孕期加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就行。專(zhuān)家指出,孕前4~6個(gè)月經(jīng)常參加體育活動(dòng),比孕期加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩更有助于預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同,對(duì)預(yù)防妊娠期糖尿病的作用也不一樣。與緩慢散步的婦女相比,正常和快速散步的婦女發(fā)生妊娠期糖尿病的相對(duì)危險(xiǎn)性降低70%以上。
在飲食上,妊娠期糖尿病患者要防止攝入熱量過(guò)高、脂肪比例過(guò)高、膳食纖維比例過(guò)低;增加魚(yú)類(lèi)、谷物特別是粗糧、高纖維食物的攝入,最終達(dá)到降低膳食熱量密度的目的。準(zhǔn)媽媽們要制定合理的飲食計(jì)劃,均衡飲食,維持代謝平衡;多喝水,促進(jìn)新陳代謝;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加快血液循環(huán),提高免疫力。
(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )
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