對于很多人來說，在日常飲食中，早餐回來一杯牛奶，保證營養(yǎng)，晚餐來一杯牛奶，幫助睡眠。但是，對糖尿病患者來說，卻要問一句，糖尿病患者可以喝牛奶嗎？

對糖尿病病人來說，夜晚睡眠期間由于血液循環(huán)較慢，容易出現(xiàn)血流不暢、血栓等病癥，是心臟病發(fā)作的高峰時間段，特別是血脂高的糖尿病人，睡前要特別注意，最好別喝牛奶。

這是因為，2型糖尿病患者，多為老年人，會同時伴有不同程度的高脂血癥、高血壓、脂肪肝等，入睡前喝奶吸收迅速，會在不同程度上影響血脂及體重的控制。

同時，牛奶中含豐富的蛋白質(zhì)和鈣，喝后2~3小時正是腎臟排鈣的高峰期，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，尿中鈣濃度比較高，也就容易造成其與尿中的草酸等物質(zhì)相結(jié)合，而形成尿路結(jié)石。

如果糖尿病人要喝牛奶的話，最好在白天選用低脂牛奶，每次200毫升左右即可。

此外，合并有眼底并發(fā)癥的糖友最好少喝牛奶，醫(yī)生解釋，這是因為糖尿病合并眼病有部分患者是因為乳糖酶缺乏引起的，而牛奶中含有5%的乳糖。

從臨床上看，乳糖經(jīng)人體乳酸酶作用，可分解為半乳糖，如果經(jīng)常過多攝入牛奶，易使半乳糖沉積附著在眼球晶狀體中，影響晶狀體的正常代謝而降低透明度，可促使和加速老年性白內(nèi)障的發(fā)生。

如果有時候壓制不住對牛奶的“渴望”，建議您，適度喝低脂牛奶，無糖的酸奶，血脂高的應選脫脂或半脫脂牛奶；飲用牛奶時不能加糖類，否則血糖會迅速升高。

牛奶雖然營養(yǎng)高，但是不能貪食。另外運動也是不可少的，運動可以增強體質(zhì)，改善身體的質(zhì)量。所以，糖尿病人也要適當?shù)倪M行一些運動鍛煉身體的體質(zhì)。