霜降一到天涼了，很多人尤其中老年人，習(xí)慣每天晚上泡腳，他們認(rèn)為燙腳解乏，舒筋活血，又能治療很多下肢血管病。但是糖尿病人秋冬泡腳不多加注意容易得糖尿病足你知道嗎？秋冬季節(jié)糖尿病人應(yīng)該注意什么呢？下面讓小編為你解答。

秋冬季糖尿病足多發(fā)

秋冬是糖尿病足高發(fā)期，不少糖尿病足患者容易形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊、血栓，導(dǎo)致管腔狹窄、閉塞、致肢體遠(yuǎn)端缺血，以至于他們天一冷就會(huì)覺得腳冰冰涼的，所以很多人喜歡泡個(gè)腳，但由于他們對(duì)溫度不敏感，就很容易被燙傷，而一旦燙傷，哪怕是一個(gè)指甲蓋大小的水泡，也會(huì)導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的就只能截肢了。

另外，秋冬季節(jié)氣候寒冷干燥，穿著衣物較厚，皮膚與衣物、鞋襪的摩擦增多，又較缺乏潤(rùn)滑，也是糖尿病足的多發(fā)季節(jié)，創(chuàng)面的高糖環(huán)境會(huì)加重創(chuàng)面的細(xì)菌侵害，由于糖尿病患者對(duì)疼痛的感覺減退、麻木，常常容易導(dǎo)致早期的創(chuàng)面病變不易察覺而加重。天氣寒冷又會(huì)使肢體的末梢循環(huán)不良，糖尿病足潰瘍創(chuàng)面得不到及時(shí)的營(yíng)養(yǎng)支持而導(dǎo)致愈合減緩。所以，及早發(fā)現(xiàn)、明確診斷、規(guī)范治療至關(guān)重要。糖尿病患者要在積極進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)和降糖治療的前提下，保護(hù)好自己的雙腳。常見的外傷多由修剪指甲、鞋襪擠腳、腳氣發(fā)作等引起。

糖尿病患者泡腳的注意事項(xiàng)

如果你腿腳感覺冷，則是由于血管閉塞，泡腳時(shí)可以用點(diǎn)活血的藥材；如果是神經(jīng)病變則會(huì)感到雙腳麻木、刺痛，則可以用些藥，增加神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)。

專家提醒，要泡腳，水溫不要過高，切勿燙傷。此外，每天用溫水和中性肥皂盒溫水洗腳，注意洗凈趾縫。趾甲前端應(yīng)剪平錯(cuò)光，防止其向皮膚內(nèi)生長(zhǎng)。

糖友秋季如何預(yù)防糖尿病足

1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，患者可根據(jù)自己的情況選擇散步、快步、原地踏步、提腳跟-腳尖運(yùn)動(dòng)、彎膝-下蹲運(yùn)動(dòng)、甩腿運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，每次30min。運(yùn)動(dòng)時(shí)以不感覺足部疼痛為宜，盡可能做到定時(shí)、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足部病變。

2、平時(shí)注意抬高患肢，尤其是睡眠時(shí)更應(yīng)注意下肢體位，確保下肢血液運(yùn)行暢通無阻，利于下肢代謝產(chǎn)物的及時(shí)排除。秋冬季節(jié)糖尿病患者足部護(hù)理要注意保暖，保證足部血液循環(huán)。避免長(zhǎng)期暴露于寒冷或潮濕環(huán)境。

3、鞋應(yīng)該選擇輕巧、柔軟、透氣性好，鞋尖寬大鞋頭距足趾有一定距離，不擠壓腳趾，大小合適能夠系帶的平跟厚底鞋。穿鞋前應(yīng)檢查是否有小沙粒等異物，以免傷及足部皮膚。新鞋不可一次穿得太久，初穿時(shí)應(yīng)先試穿半小時(shí)，以后逐步增加穿用時(shí)間，使腳部慢慢適應(yīng)新鞋。

專家提醒，對(duì)于糖尿病人來說，要每天檢查足和下肢，看看足趾間、足底是否有創(chuàng)傷、發(fā)紅、感染、磨損、流液、腫脹和擦傷。如不能看見自己的足底，可以使用一面鏡子或請(qǐng)別人幫忙。發(fā)生足部外傷或感染時(shí)，應(yīng)及早去醫(yī)院治療。