春節(jié)將至，餐桌上大多都是美味佳肴，糖友飲食上需十分注意。

定時定量須恪守

節(jié)假日中生活往往不規(guī)律，致使餐時、餐次、飯量、睡眠都不定點，同時也會影響到甚至忘記正常的打針用藥，導(dǎo)致血糖失控。因此，糖尿病患者應(yīng)盡可能保持平日的生活起居，規(guī)律進(jìn)餐及用藥。

靈活運用“食品交換法”

“食品交換份”是營養(yǎng)學(xué)上的概念，凡能產(chǎn)生90千卡熱量的食物即為1個“食品交換份”。但每個“食品交換份”的食物重量可以不同，例如，1個“食品交換份”的食物相當(dāng)于米面25克、綠葉蔬菜500克、水果200克、牛奶125毫升、瘦肉50克、雞蛋50克、油10克等等。

飯后活動不可少

節(jié)日期間，人們往往吃得多、動得少。因此，糖尿病患者最好飯后到戶外活動活動，以協(xié)助降低血糖。外出鍛煉時應(yīng)注意手足、耳朵等末梢部位的保暖。盡量避免到人多擁擠的公共場所，以防感冒導(dǎo)致病情加重。

節(jié)日期間，糖尿病患者往往容易在飲食方面出現(xiàn)問題，因此一定要格外注意血糖監(jiān)測，千萬不能中斷藥物治療。一旦發(fā)生意外，必須馬上去醫(yī)院，以防病情惡化，延誤最佳治療時機(jī)。