人體組織主要靠血糖供應(yīng)能量。短暫的低血糖就能引起明顯的腦功能紊亂,嚴(yán)重的低血糖沒及時得到糾正可致腦死亡。在正常情況下,血糖保持一種動態(tài)平衡,即空腹血糖大約4-6mmol/L,餐后2小時血糖4-7.8mmol/L。該平衡被破壞時可致高血糖或低血糖。低血糖癥不是一種獨立的疾病,而是多種原因引起的血葡萄糖濃度過低綜合癥。

　　堅持體育鍛煉 缺乏體育活動、體質(zhì)虛弱是造成低血壓原因之一。因此，平時要堅持體育活動。通過鍛煉既可使肌肉結(jié)實，增強體質(zhì)，又可使心臟功能加強，血管緊張度增強，神經(jīng)系統(tǒng)功能得到調(diào)整，從而使心血管系統(tǒng)能更好地適應(yīng)機體內(nèi)外環(huán)境的種種變化，使低血壓漸漸好轉(zhuǎn)。

　　對臥床休息，聲速補充葡萄糖是決定預(yù)后的關(guān)鍵。及時補糖將使癥狀完全緩解;而延誤治療則出現(xiàn)不可逆的腦損害。因此，應(yīng)強調(diào)在低血糖發(fā)作的當(dāng)時，立即給予任何含糖較高的物質(zhì)，如餅干、果汁等。重癥者應(yīng)注意誤使食物吸入肺中嗆入氣管引起吸入性肺炎或肺不張。

　　一旦確診為低血糖，就要通過補充食物來脫離危險，特別要注意補充富含糖分的食物，如口服葡萄糖、巧克力、糖水和糖果等。需要注意的是，不少患者擔(dān)心吃糖后血糖會升高，不敢吃，這是很危險的。因為低血糖得不到及時糾正，就有可能引起腦損傷，對于老年患者影響更大，后果更嚴(yán)重。

　　貼心提示

　　一般說來，低血糖的應(yīng)急措施仍然是快速升高血液中葡萄糖的濃度。所以，低血糖者不妨隨身攜帶幾塊糖，緊急時還可以喝果汁、牛奶、可樂等含糖飲料。