營養(yǎng)學(xué)家總是要從營養(yǎng)成分上看，拋開每個(gè)碳酸飲料的成分，不外乎是碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，談不上營養(yǎng)所言?？墒钱?dāng)它進(jìn)入人體，卻供給人們不需要的熱量和糖分。長期下去，即便沒有導(dǎo)致體重增加太多，也會增加糖尿病發(fā)病的幾率。

　　案例：喝了10年“不花錢”的甜飲料--超市女老板“喝”出糖尿病

　　10年來天天把“不要錢”的甜飲料當(dāng)水喝，42歲超市女老板劉女士竟“喝”出了糖尿病。近1年來，劉女士感到無精打采，極度乏力，逐漸消瘦。上周，她找到武漢大學(xué)人民醫(yī)院中醫(yī)科宋恩峰教授求診，經(jīng)過全面檢查，診斷為糖尿病。經(jīng)仔細(xì)問診，原來劉女士是開超市的老板，因?yàn)楣ぷ魈?，連燒開水都沒空，索性天天喝超市里“不要錢”的甜飲解“渴”，至今已經(jīng)10年。

　　常喝飲料會得糖尿病嗎？

　　由于喜食甜飲料等高熱量食品，現(xiàn)在一部分中年人，甚至青少年也患上了糖尿病。有一位高中生一天到晚不喝開水，只喜歡喝甜飲料，結(jié)果被查出了糖尿??；一對年輕夫妻因?yàn)槊Γ粣蹮_水，成天拿飲料當(dāng)水喝，結(jié)果肥胖的丈夫患上了糖尿??；一些糖尿病白領(lǐng)一邊用藥，一邊在外吃漢堡、飲可樂或雪碧等，結(jié)果血糖、血脂居高不下。

　　在糖尿病患者中，90%為型糖尿病，都與飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式有著直接或間接的關(guān)系。過量飲用含糖飲料，不僅容易使體重超標(biāo)，同時(shí)使體內(nèi)胰島功能受損，從而出現(xiàn)胰島素抵抗，最終導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

　　眾所周知，糖尿病患者是不能吃糖的。這給很多人一種錯(cuò)覺：吃糖可以得糖尿病。實(shí)際上用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑捴v目前沒有證據(jù)表明吃糖會增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。中國疾病預(yù)防控制中心（CDC）發(fā)布的《中國糖尿病防治指南》在談到糖尿病的發(fā)病原因時(shí)，也并沒有把“吃糖”或“吃糖過多”作為糖尿病的誘因之一。另一方面，少吃糖或不吃糖也不是預(yù)防糖尿病的有效措施。衛(wèi)生部2008年7月發(fā)布的《防治糖尿病宣傳知識要點(diǎn)》中，也沒有把“不吃糖”或“少吃糖”作為預(yù)防措施。

　　糖尿病患者喝什么飲料好？

　　白開水：白開水對于糖尿病患者來說當(dāng)然是最好的一種飲料了。糖尿病人應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗪人?。之所以提倡糖尿病人多喝水，是因?yàn)轶w內(nèi)血糖過高，所以必須增加尿量，使糖分從尿中排除。即是說，糖尿病患者喝水多，是機(jī)體進(jìn)行自我保護(hù)的措施。如果糖尿病少喝水，則會造成血液濃縮，過多的血糖和血液中的氮廢物無法排除，后果很嚴(yán)重。當(dāng)然，腎臟功能不全，并伴有水腫的糖尿病人要另當(dāng)別論了。

　　咖啡：在我國原本喝咖啡的人并不多，但是近幾年選擇喝咖啡的朋友越來越多了。雖然糖尿病人可以喝咖啡，但糖尿病人喝咖啡需要注意，咖啡的熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于茶。所以如果糖尿病患者在喝咖啡此類飲料時(shí)，再吃別的東西，就非常不利于糖尿病的飲食控制。另外，糖尿病喝咖啡時(shí)，只能加甜味劑，卻不可加糖。