糖尿病越來越受到大家的重視，而且糖尿病發(fā)病人群主要是老年人，那么引起糖尿病的原因有哪些呢？下面就讓我們一起來進行了解。希望大家通過這些正確的認識能夠及時改變生活中的不良習慣，遠離糖尿病的困苦。

一項針對新加坡華裔的調(diào)查剔除了進食習慣、生活方式等混雜因素以后得出的數(shù)據(jù)表明，每周飲用含糖飲料超過2次的人，罹患2型糖尿病的風險是其他人的1.4倍。

關于愛吃甜食容易導致糖尿病的研究向來眾多，需要指出的是，糖尿病的確是體內(nèi)多糖，病因主要是胰島β細胞受損致使胰島素的絕度或相對分泌不足，而導致血液中的葡萄糖不能被轉化為能量，造成血糖增高，高于正常濃度的“糖”堆積于血液流經(jīng)的各個組織器官，或隨尿液排出，并導致各種糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。而愛吃甜食的人大多數(shù)容易肥胖，據(jù)統(tǒng)計，體重指數(shù)超標的人容易患糖尿病，所以，適量吃甜食，維持標準體重，是預防糖尿病的最佳選擇。

新的研究結果指出，經(jīng)常活動的人要比不經(jīng)?；顒拥娜藟勖鼮殚L，患糖尿病的危險也要小得多。專家建議，平時可從低強度運動開始，再逐漸進入中等強度運動。據(jù)有關專家研究，對于糖尿病病人來說，適當?shù)倪\動可增加機體組織對胰島素的敏感性，從而使血中葡萄糖利用增加，使血糖降低。即使中、重度的糖尿病患者，只要恰當?shù)剡M行運動，也有利于病情改善。

現(xiàn)代社會節(jié)奏不斷加快，競爭日益激烈，人們的心里壓力也越來越大，因此導致長時間的郁悶。人們總在想辦法解壓放松，卻沒有意識到，郁悶也是引起糖尿病的一個因素。研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病的發(fā)病病理在于體內(nèi)胰島素的分泌不足或相對不足。胰島素分泌的多少除了受有關內(nèi)分泌激素和血糖等因素的調(diào)節(jié)外，還直接受植物神經(jīng)功能的影響。當人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒時，交感神經(jīng)興奮，會直接抑制胰島素分泌，同時交感神經(jīng)還會促使腎上腺素分泌增加，也間接地抑制了胰島素分泌。