糖尿病人喝酒 各類酒水如何掌握“量”
糖尿病患者在治療期間多次少量飲酒,可使降糖藥代謝加速,從而降低藥效;大量飲酒則使胰島素和降糖藥的作用增強,其結(jié)果可導(dǎo)致嚴(yán)重的低血糖。當(dāng)然,若血糖嚴(yán)格控制在正常水平,偶爾小酌還是可以的。
各類酒水如何掌握“量”
對糖尿病患者而言,飲酒會影響正規(guī)進(jìn)食,不利于飲食控制治療。同時,酒精含有高熱量,1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量,喝酒吃菜很可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,而讓體重增加。專家說,如果血糖大致平穩(wěn),糖化血紅蛋白在7.5%或以下,沒有嚴(yán)重的心、腦、神經(jīng)、肝、腎病變,無頻發(fā)低血糖反應(yīng)等前提下,可考慮少量飲酒,盡量不飲用白酒。在飲食上,掌握好平衡原則。酒是糧食釀造的,其實是高熱量飲品。所以,飲酒的量應(yīng)計算在每天的主食范圍內(nèi)。大約1罐啤酒或100毫升紅酒或半兩二鍋頭,都相當(dāng)于半兩主食的熱量,應(yīng)減少相應(yīng)的主食量。
但應(yīng)說明的是,糖尿病患者偶爾少量飲酒,借助上述交換原則,以求得一天內(nèi)攝入的能量是恒定,這樣喝酒還是可行,但不提倡糖尿病患者經(jīng)常性或大量飲酒。
總之,對于糖尿病人來說,少量飲酒可活血化瘀,一些低甜度的干紅葡萄酒有降低血脂的作用,如果病情穩(wěn)定,糖尿病患者并不禁忌少量飲酒。但應(yīng)以低度酒、低甜度酒為宜。由于白酒的度數(shù)較高,最容易誘發(fā)低血糖,所以,飲白酒和威士忌不能超過一兩,葡萄酒不能超過二兩,啤酒不能超過250毫升(一杯),黃酒不能超過二兩。
酒后吃點零食
如果睡覺前數(shù)小時內(nèi)喝了些酒,請快速檢查一下血糖。研究表明,酒精具有降低血糖的作用。如果此時血糖過低,可以吃點零食緩解一下。
糖友請遠(yuǎn)離空腹喝酒
在飲酒前應(yīng)該吃點餅干、果汁、面包等。因為空腹飲酒時,酒精對胃腸道黏膜的刺激加大,使酒精吸收更快,更容易醉。對于口服降糖藥或注射胰島素治療的患者,空腹飲酒很可能導(dǎo)致低血糖發(fā)生,有時是非常嚴(yán)重的,甚至?xí)?dǎo)致休克,需要緊急送院處理。所以,糖尿病患者更加不能空腹喝酒。
(責(zé)任編輯:徐蓓蓓 )
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