前一陣熱播電視劇《都挺好》意外走紅，劇中剛開(kāi)頭蘇母的突然離世，引來(lái)了整個(gè)家庭的分崩離析。

年僅60歲出頭，作為護(hù)士長(zhǎng)的蘇母，連夜打麻將將近10個(gè)小時(shí)，最后還自摸了一把大的，結(jié)果因?yàn)樯眢w疲勞且突然過(guò)度興奮，導(dǎo)致大面積的心梗，繼而突然離世。

從美國(guó)趕回來(lái)的大哥蘇明哲斥責(zé)弟弟和妹妹沒(méi)有在身邊照顧，姚晨飾演的妹妹蘇明玉的反駁，卻道出了很多人都會(huì)忽視的問(wèn)題：

第一，“媽作為護(hù)士長(zhǎng)有基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)，論年齡剛60出頭，她也還沒(méi)有到子女輪流陪護(hù)的時(shí)候”；

第二，“爸遇事方寸大亂，沒(méi)一點(diǎn)急救常識(shí)，第一時(shí)間沒(méi)叫120，叫領(lǐng)居把媽抬到路邊打出租車(chē)，這也是延誤治療的主要原因，結(jié)果媽還沒(méi)到醫(yī)院就已經(jīng)不行了”。

這不幸的故事，雖然看似冷酷，但是這不就真真實(shí)實(shí)是我們身邊的故事嗎？

大家還記得去年11月15日晚，蓬安一名29歲小伙也是因?yàn)榇蚵閷r(shí)間太長(zhǎng)了，加上手氣好，一時(shí)興奮過(guò)度，突然倒地。

其他的三位麻友迅速跑上去對(duì)他進(jìn)行急救，又是按心臟，又是做人工呼吸。但不幸的是，還是沒(méi)能把他搶救過(guò)來(lái)，令人惋惜！

心臟猝死，這個(gè)可怕的字眼，其實(shí)每天都發(fā)生在我們身邊，它的魔爪也在伸向身強(qiáng)力壯的年輕人。

國(guó)家心血管病中心張澍教授列舉過(guò)這樣一組讓人震驚的數(shù)字：

“中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院的研究數(shù)據(jù)顯示：

我國(guó)的心臟性猝死發(fā)生率為41.84/10 萬(wàn)；

我國(guó)平均每天約1500人因?yàn)樾呐K性猝死去世；

心臟性猝死的總死亡人數(shù)高達(dá)54.4 萬(wàn)/年，這個(gè)數(shù)字相當(dāng)于中國(guó)一個(gè)小城市的人口總和，位居全球各國(guó)之首！

其實(shí)隨意網(wǎng)上搜一下，如今猝死已經(jīng)不算大新聞了：

“2016年10月，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人兼CEO張銳先生因突發(fā)心肌梗塞，享年44歲；

2016年6月，天涯社區(qū)副主編金波在北京地鐵6號(hào)線站臺(tái)上突然暈倒，最終沒(méi)能蘇醒過(guò)來(lái)，年僅34歲；

2015年11月，金萊特創(chuàng)始人田疇因突發(fā)心肌梗塞逝世，年僅43歲……”

隨著越來(lái)越多的猝死發(fā)生，心臟猝死逐漸受到社會(huì)的關(guān)注。

但是，大眾對(duì)于心臟猝死防治知識(shí)的了解還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠：不知道猝死可以有效預(yù)防。更可怕的是，對(duì)于相關(guān)急救常識(shí)更是普及的少之又少。

熬夜、過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)、大量吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)過(guò)量等都有可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死甚至心臟猝死，如果治療不及時(shí)，都有可能導(dǎo)致死亡。

面對(duì)心臟猝死，我們到底該如何預(yù)防呢？

專家提醒我們：

首先要從意識(shí)上重視起來(lái)。有的人仗著自己年輕、身體健康，就可以肆意揮霍自己的健康，然而，心臟猝死并不僅是老年人的特權(quán)，之前提及的不幸可能每天都在發(fā)生。如果選擇忽視，最終只會(huì)害了自己。

其次，一定要定期體檢！特別是有心血管病史的人，更應(yīng)做好預(yù)防工作，以便及早發(fā)現(xiàn)心律失常、心肌缺血等表現(xiàn)并不明顯的病征，及時(shí)就醫(yī)，防患于未然。

還要隨身攜帶必備藥物。要特別注意的是，老人單獨(dú)外出時(shí)，身邊要帶些必備藥物，如速效救心丸。

重要的是，如何采取正確急救措施，挽救生命

面對(duì)每天1500人的猝死高發(fā)率，如何采取正確的急救措施，挽救生命這個(gè)話題應(yīng)該值得更多人關(guān)注：

視頻中幾位患者由于及時(shí)正確的救助措施，得以擺脫生命危險(xiǎn)，對(duì)于這類(lèi)疾病的緊急搶救措施，應(yīng)該得到更多的普及。

掌握正確搶救知識(shí)

由于大多發(fā)病在家中甚至是公共場(chǎng)合，這就要求每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)有些搶救知識(shí)：

從發(fā)病到死亡，時(shí)間在瞬間到一小時(shí)之內(nèi)。如果時(shí)間大于20分鐘，便可能是心肌梗死。因此，對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是生命。

急救時(shí)，“一根針、一杯水”等醫(yī)學(xué)謠言并不可取，科學(xué)的方法是先將患者仰臥于通風(fēng)處，禁止隨意搬動(dòng)；呼救并使用急救藥物（如速效救心丸）；撥打120，等待救援。

除了要掌握急救常識(shí)，我們還應(yīng)該知道急救藥的科學(xué)服用方法和劑量。遇到心臟病急性發(fā)作時(shí)，患者使用速效救心丸時(shí)，需要在舌下含服10-15粒。當(dāng)用于心絞痛時(shí)，如用藥3-5分鐘癥狀不緩解，可再含服一次；若連服兩次不緩解，應(yīng)考慮發(fā)生急性心肌梗死的可能，須立即送往最近的醫(yī)院急救。

此外，速效救心丸不僅用于急救，還用于日常的預(yù)防和治療。平時(shí)作為治療藥，冠心病心絞痛的患者需要每天服用3次，一次4-6粒。普通人如果遇到胸悶、憋氣、心臟不舒服時(shí)，也可以舌下含服5粒，緩解癥狀，預(yù)防猝死。

不單是老年人需要隨身攜帶速效救心丸，其實(shí)40歲以上的人群都應(yīng)隨身攜帶。還有冠心病伴三高人群和從事廣告、IT等職業(yè)的高壓人群都應(yīng)將速效救心丸隨身攜帶，以預(yù)防心血管病的發(fā)生。

如果沒(méi)有心臟保護(hù)措施，隨時(shí)都可能陷入危機(jī)，不管是青少年還是中老年，都應(yīng)隨身攜帶“寶葫蘆”，救人救己。

最后，請(qǐng)你提醒你身邊所有人：

1、定期進(jìn)行猝死風(fēng)險(xiǎn)篩查，了解心臟健康情況

2、每天保持充足睡眠

3、健康飲食

4、科學(xué)運(yùn)動(dòng)，提高心肺儲(chǔ)備功能

5、保持良好心態(tài)，減輕壓力

6、為了自己也為了他人必須學(xué)會(huì)心肺急救知識(shí)

7、隨身攜帶速效救心丸