伴隨著冬季氣溫驟降，每年都會(huì)有不少人因?yàn)楸Ｅ胧┎坏轿坏仍颍霈F(xiàn)皮膚紅腫、痛癢難耐的凍瘡癥狀。作為一種久治不愈且會(huì)反復(fù)發(fā)作的皮膚頑疾，凍瘡不僅會(huì)為患者帶來(lái)生活與工作上的不便，甚至還會(huì)造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。
什么是凍瘡？
凍瘡是一種多發(fā)病于寒冷環(huán)境下的肌膚頑疾。其主要的致病機(jī)理是當(dāng)人體皮膚受到外界寒冷刺激，進(jìn)而造成皮下血管出現(xiàn)痙攣，無(wú)法正常運(yùn)輸血液時(shí)，該處皮膚附近的人體組織就會(huì)因?yàn)檠河俜e而產(chǎn)生缺氧，因而導(dǎo)致皮膚組織損害。
怎么樣才能擺脫凍瘡困擾呢？
1、注意保暖，避免受寒
無(wú)論是從預(yù)防凍瘡的角度，還是從治療凍瘡的目標(biāo)去加以考量，保暖問(wèn)題都是患者與醫(yī)生最先需要加以關(guān)注的因素。這是由于誘發(fā)凍瘡的原因中，最為關(guān)鍵的一條就是保暖措施缺失，導(dǎo)致體表肌膚受寒出現(xiàn)凍瘡。因此，在具體的保暖措施上，應(yīng)先借助衣物來(lái)保護(hù)耳朵、指頭等脆弱部位不受寒冷環(huán)境刺激，再根據(jù)自身情況有意識(shí)地避免因潮濕寒冷帶來(lái)的負(fù)面影響。
2、適當(dāng)用藥，止痛活血
在保證原有病情不會(huì)進(jìn)一步加重的基礎(chǔ)上，就應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身情況，選用不同藥物來(lái)治療凍瘡，避免因病情延誤帶來(lái)的不必要痛苦。特別是止痛方面，純中藥制劑的玉林制藥云香祛風(fēng)止痛酊能祛風(fēng)除濕、活血止痛，對(duì)于凍瘡患者的病情緩解，療效顯著。此外，還可以根據(jù)凍瘡處皮膚是否破損，選擇性涂抹維E軟膏或硼酸軟膏（破損選用后者）來(lái)幫助病情加快恢復(fù)。
3、加強(qiáng)鍛煉，提高血運(yùn)
研究表明，有不少患者是因?yàn)樽陨硌\(yùn)不暢方才為凍瘡的產(chǎn)生營(yíng)造了可能性。故此，提高血運(yùn)能力也是凍瘡患者擺脫凍瘡困擾的一大輔助手段。目前，提高血運(yùn)能力，最好的方式就是加強(qiáng)鍛煉。隨著體質(zhì)增強(qiáng)，血液循環(huán)能力也會(huì)隨之自然改善。另外，需要注意的一點(diǎn)就是如果穿著過(guò)于緊繃的鞋襪衣物，也有可能導(dǎo)致體表血運(yùn)不足，增加凍瘡發(fā)作的可能。
4、意外受寒，切勿熱敷
需要注意的是，若是意外受寒，不要為了預(yù)防凍瘡而選擇熱水熱敷。實(shí)際上，短時(shí)間內(nèi)的冷熱交替刺激，反而會(huì)對(duì)皮下血管造成負(fù)面影響，造成凍瘡發(fā)病。