你好，你說(shuō)的爬山后出現(xiàn)的肌肉酸痛屬于勞累現(xiàn)象，是可以外用正骨水緩解疲勞癥狀的，正骨水對(duì)跌打扭傷，各種骨折，脫臼，軟組織損傷，瘀血，肌肉酸痛等癥狀具有不錯(cuò)的療效，一般建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。