當(dāng)今社會(huì)進(jìn)步科技發(fā)展的都非常快，但是很多人覺得現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展了，因此壓力也越來越。很多人出現(xiàn)了腎虛的情況，所以對(duì)于補(bǔ)腎非常重視。那么，啥東西補(bǔ)腎最好最快?在眾多補(bǔ)腎方法中藥物補(bǔ)腎是首選，下面一起了解一下吧。

腎虛被公認(rèn)為"百病之源"。中醫(yī)理論認(rèn)為，"腎為先天之本，生命之根"。有些人常感到腰酸腿疼，四肢無(wú)力，稍微一累就氣喘吁吁，精神也越來越差，整個(gè)人看起來一點(diǎn)活力都沒有。中醫(yī)里這是腎氣不足的最典型表現(xiàn)。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)存在這些癥狀時(shí)就要積極補(bǔ)腎。

補(bǔ)腎食物有很多，以下幾種效果就不錯(cuò)：

干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

栗子：性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。

山藥：味甘，為中醫(yī)"上品"之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

枸杞子：性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

啥東西補(bǔ)腎最好最快?藥物補(bǔ)腎是首選

從中醫(yī)傳統(tǒng)補(bǔ)腎養(yǎng)生的用藥規(guī)律看，善補(bǔ)腎精的中藥主要由兩類藥構(gòu)成：1、植物種子類藥：傳統(tǒng)植物中藥當(dāng)中有很多植物種子藥，如枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等，中醫(yī)將這類藥稱作"子類藥"，并認(rèn)為"子藥養(yǎng)精"，因?yàn)橐涣７N子就包含了該植物的全部精華，一粒種子就可長(zhǎng)成參天大樹，這與人類靠一個(gè)"先天之精"就能發(fā)育最終長(zhǎng)大成人的道理是一樣的。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，上述子類藥富含卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、多種微量元素、類性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、動(dòng)物類藥：如鹿茸、鹿角膠、紫河車、海參、海馬等也可補(bǔ)腎填精，中醫(yī)把這類動(dòng)物藥稱作"血肉有情之品"，這類藥都具備大補(bǔ)腎精的功效。

所以推薦服用八子補(bǔ)腎膠囊，八子補(bǔ)腎膠囊成分包含了8個(gè)子類中藥，所以叫"八子補(bǔ)腎"，成分有菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參、鹿茸、海馬。具有補(bǔ)腎，溫陽(yáng)的功效。適用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷。

以嶺八子補(bǔ)腎膠囊汲取了歷代補(bǔ)腎先進(jìn)理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補(bǔ)腎益精，兩種動(dòng)物類藥鹿茸和海馬補(bǔ)腎填精，以及陰陽(yáng)滋補(bǔ)類藥物和人參，對(duì)腎精、腎陽(yáng)、腎陰、腎氣補(bǔ)腎四要素都照顧到了，在多年的臨床用藥和實(shí)踐中療效全面，從根本上補(bǔ)腎，長(zhǎng)期服用，具有非常好的補(bǔ)腎精的效果。

以上內(nèi)容就是針對(duì)"啥東西補(bǔ)腎最好最快"的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中還應(yīng)提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素之一，所以，在日常生活應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且多注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。