在冬天的時候，許多人會出現(xiàn)凍手凍腳、四肢寒涼和僵硬的情況，這是由于接觸了冷空氣且肢端血液流通能力較弱導(dǎo)致，一般屬于正常現(xiàn)象。但是有些人無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天都容易出現(xiàn)凍手凍腳的情況，這就要注意有可能是腎精虧虛導(dǎo)致的了。

“凍手凍腳”和哪方面原因有關(guān)？

1、心血管系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

因為血液是由心臟發(fā)出的，它攜帶氧氣到達(dá)全身各個部位，為我們的身體提供“能量”。我們平時攝入的脂肪經(jīng)過氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才能變得溫暖。如果心血管系統(tǒng)功能出現(xiàn)了障礙，就會影響血液的運(yùn)送，從而出現(xiàn)四肢寒冷的情況

2、血糖低或血壓低會導(dǎo)致四肢寒涼。

因為低血糖和低血壓使得血液循環(huán)不流暢，引起身體疲勞和衰弱，從而使得四肢變冷。

3、御寒衣物不足。

如果在寒冷的天氣里穿的衣服較少，不夠保暖，也會導(dǎo)致手腳冰涼。

4、其它原因，比如貧血、甲減、壓力過大等等。

5、腎精虧虛。

為什么腎精虧虛會“凍手凍腳”？

從中醫(yī)的觀點看，手腳容易冰冷、麻木，多與腎精虧損有關(guān)。因為腎精虧虛，氣血虛弱，導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，就容易出現(xiàn)四肢冰冷的情況。

對于腎精虧虛者而言，即使在正常的氣溫中，身體也總是容易感到寒冷，常年來“凍手凍腳”且畏懼寒冷。在《如懿傳》中奶兇奶兇的高貴妃就是常年畏寒、四肢寒冷的“代表人物”。單純從電視劇所演的癥狀看，高貴妃怕冷、孕育子嗣艱難等均為腎精虧虛的代表癥狀。

所謂亡羊補(bǔ)牢，為時不晚。如果常年四肢寒涼，平時可以按摩手腕內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴、大拇指內(nèi)側(cè)的合谷穴以及膝蓋下方的足三里。長期按摩有助于舒筋活絡(luò)，疏通氣血。除了按摩以外，運(yùn)動也是改善四肢寒冷現(xiàn)象的一個有效方法。平時多進(jìn)行適量的體育運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，手腳自然就不涼了。

除了上述的方法之外，還可以使用合適的藥物來補(bǔ)腎精。以嶺藥業(yè)生產(chǎn)的八子補(bǔ)腎膠囊就是專用于治療腎精虧虛所引起的畏寒肢冷癥狀。它重在補(bǔ)精、專注補(bǔ)腎，有助于養(yǎng)精蓄銳，調(diào)理陰陽，幫助身體早日恢復(fù)健康。