精、氣、神，中醫(yī)稱為三寶，就是說明這三者對(duì)于人體極為重要。精是人體生長(zhǎng)、發(fā)育以及生殖能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以為了健康著想，補(bǔ)腎、補(bǔ)精氣尤為重要。那么，生活中什么東西補(bǔ)腎補(bǔ)精氣你知道嗎?一起通過文章內(nèi)容了解一下吧。

中醫(yī)把精歸于腎臟，《內(nèi)經(jīng)》說："腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。"又說："腎者主蟄，，封藏之本，精之處也。"又因"兩精相搏，合而成形"和"人始生，先成精"，然后腦、髓、骨、筋、脈、皮肉、毛發(fā)等形體組織逐漸生成，精為生命的基礎(chǔ)，所以稱腎為"先天"。

精，對(duì)于體力有密切影響，故患有遺精的人，多呈腰酸、背痛、足軟、腿弱。有嚴(yán)重精病的人神疲力乏、氣短、肌膚不潤(rùn)澤、耳鳴、目無精光、不能久立，稱做"精極"。由于腎主藏精，一般對(duì)上述癥狀稱之為腎虧，以補(bǔ)腎為主。

那么，什么東西補(bǔ)腎補(bǔ)精氣?

1、羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

2、雞蛋：雞蛋是人體性功效的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的"還原劑"。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過性生存之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮，成的大米粥。我國(guó)草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速?gòu)?fù)原體。

3、泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對(duì)調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

4、八子補(bǔ)腎膠囊：除了以上幾種食療方以外，藥物是補(bǔ)腎、補(bǔ)精氣見效最快的方法。從中醫(yī)傳統(tǒng)補(bǔ)腎養(yǎng)生的用藥規(guī)律看，善補(bǔ)腎精的中藥主要由兩類藥構(gòu)成：1、植物種子類藥：傳統(tǒng)植物中藥當(dāng)中有很多植物種子藥，如枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等，中醫(yī)將這類藥稱作"子類藥"，并認(rèn)為"子藥養(yǎng)精"，因?yàn)橐涣７N子就包含了該植物的全部精華，一粒種子就可長(zhǎng)成參天大樹，這與人類靠一個(gè)"先天之精"就能發(fā)育最終長(zhǎng)大成人的道理是一樣的�，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，上述子類藥富含卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、多種微量元素、類性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、動(dòng)物類藥：如鹿茸、鹿角膠、紫河車、海參、海馬等也可補(bǔ)腎填精，中醫(yī)把這類動(dòng)物藥稱作"血肉有情之品"，這類藥都具備大補(bǔ)腎精的功效。

所以推薦服用八子補(bǔ)腎膠囊，八子補(bǔ)腎膠囊成分包含了8個(gè)子類中藥，所以叫"八子補(bǔ)腎"，成分有菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參、鹿茸、海馬。具有補(bǔ)腎，溫陽的功效。適用于腎陽不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷。

以嶺八子補(bǔ)腎膠囊汲取了歷代補(bǔ)腎先進(jìn)理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補(bǔ)腎益精，兩種動(dòng)物類藥鹿茸和海馬補(bǔ)腎填精，以及陰陽滋補(bǔ)類藥物和人參，對(duì)腎精、腎陽、腎陰、腎氣補(bǔ)腎四要素都照顧到了，在多年的臨床用藥和實(shí)踐中療效全面，從根本上補(bǔ)腎，長(zhǎng)期服用，具有非常好的補(bǔ)腎精的效果。

以上內(nèi)容就是針對(duì)"什么東西補(bǔ)腎補(bǔ)精氣"的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。一個(gè)人身體是否強(qiáng)壯，與腎的強(qiáng)弱有很大關(guān)系，所以生活中我們一定要重視起來。