中風(fēng)是一種老年人常見(jiàn)腦血管疾病，患病人數(shù)逐年增多，特別是陰雨天、冬季，很多老人發(fā)病。那么除了吃藥以外，在生活中，老年人應(yīng)該如何預(yù)防呢？下面就介紹6種老年人預(yù)防中風(fēng)食物，快來(lái)看看吧。

中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)的疾病名稱(chēng)，也是人們對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱(chēng)和俗稱(chēng)，本病是一組以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現(xiàn)的疾病，又稱(chēng)腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率，主要分為出血性腦中風(fēng)（腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血）和缺血性腦中風(fēng)（腦梗死、腦血栓形成）兩大類(lèi)。本病的病機(jī)多以暴怒血蘊(yùn)或氣虛血瘀最為常見(jiàn)。血瘀的形成多因氣滯血行不暢或氣虛運(yùn)血無(wú)力，或因暴怒血蘊(yùn)于上，或因感寒收引凝滯，或因熱的陰傷液耗血滯等。

老年人預(yù)防中風(fēng)食物，可以多吃一些

1、辣椒

有相關(guān)調(diào)查顯示，吃辣椒的地域患腦中風(fēng)的概率明顯是比較低的，因?yàn)槔苯房梢源龠M(jìn)人體的新陳代謝，而且其中含有的辣椒素還可以增強(qiáng)血管的舒張功能，因此可以有效降低患自發(fā)性高血壓的概率。

不過(guò)雖然辣椒的好處有很多，但是也不能多吃，因?yàn)槔苯啡绻�吃多了的�?huà)很容易對(duì)腸胃造成傷害。

2、土豆

土豆跟香蕉一樣，其中含有豐富的鉀元素，而且其中還含有大量的維生素c，在中醫(yī)學(xué)上，土豆不僅僅可以降低吸收糖分和脂肪的效果，同時(shí)還可以分解血管當(dāng)中的有毒物質(zhì)，可以預(yù)防腦中風(fēng)，如果每天可以吃上一顆土豆的話(huà)對(duì)身體有很大好處。

3、洋蔥

洋蔥對(duì)身體有很大的好處，其中含有大量的槲皮素和含硫化合物，可以有效防止血液凝固，因此多吃洋蔥可以達(dá)到預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果，而且還可以進(jìn)一步預(yù)防腦中風(fēng)。

4、胡蘿卜

胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素以及維生素A，多吃這類(lèi)物質(zhì)可以有效防止膽固醇被氧化后堆積在血管內(nèi)存在的血液凝塊，因此吃胡蘿卜也可以達(dá)到減少患中風(fēng)的概率。

5、吃魚(yú)

有相關(guān)研究證明，那么每天攝入一百克魚(yú)類(lèi)的人群，其患冠心病、中風(fēng)的概率要比不吃魚(yú)人群下降一半，其中沙丁魚(yú)以及深海魚(yú)達(dá)到的效果是最佳的。

6、大蒜

經(jīng)常吃大蒜可以使得患中風(fēng)的概率下降百分之四十，而如果長(zhǎng)期吃大蒜的話(huà)主動(dòng)脈彈性會(huì)變好，而用大蒜泡酒，不僅僅可以預(yù)防中風(fēng)，還可以輔助治療腦血栓。

中風(fēng)患者一定要使用藥物治療

燈盞生脈膠囊由燈盞細(xì)辛、人參、麥冬、五味子組成，燈盞細(xì)辛能抑制腦血栓的形成，減少凝血酶原轉(zhuǎn)化為凝血酶，并能顯著促進(jìn)纖維蛋白的纖溶活性，有很強(qiáng)的抑制血小板聚集的作用，同時(shí)具有很強(qiáng)的擴(kuò)血管效應(yīng)，進(jìn)而改善血流速度，達(dá)到改善腦血循環(huán)、治療缺血性中風(fēng)的效果。五味子有寧神安心、益氣生津，保護(hù)神經(jīng)元、鎮(zhèn)靜催眠的療效；麥冬能潤(rùn)肺清心、對(duì)抗氧化作用，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞；人參則能生津安神，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，提高機(jī)體抗應(yīng)激能力。燈盞生脈膠囊中諸藥合用可增強(qiáng)神經(jīng)元對(duì)缺氧缺血的耐受力，改善神經(jīng)系統(tǒng)微循環(huán)，抑制血小板聚集，從而達(dá)改善腦卒中患者血流變化、改善神經(jīng)元功能、提高患者生存質(zhì)量的目的。

以上就是老年人預(yù)防中風(fēng)食物的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。建議大家平時(shí)多吃一些這類(lèi)食物，預(yù)防中風(fēng)，身體好了自然可以遠(yuǎn)離心腦血管疾病的威脅。