隨著人們的生活水平逐漸提高，人們的發(fā)病率也在慢慢上升，最近幾年來中風的人是越來越多了，甚至會影響到生命安全，我們在生活中想要避免中風，就應該做好防御措施。那么中風前兆吃什么東西，你知道嗎?

中風依據(jù)其病程不同，可分為中風先兆，中風以及中風后遺癥等不同階段。不同的中風階段， 飲食方面也有一些可以食用，有些不可以食用。

中風前兆吃什么東西，你知道嗎

1、預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低�？刂聘哐獕菏穷A防中風的重點。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等；飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動，如散步、打太極拳等。

2、防治動脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內(nèi)臟等；適量運動增加熱量消耗；服用降血脂藥物�？刂铺悄虿∨c其他疾病如心臟病、脈管炎等。

3、有高血壓和動脈粥樣硬化的中老年人，平時多注意科學合理的飲食在一定程度上是可以避免中風的。

(1)比如多吃蔬菜、五谷雜糧、香蕉、柑橙、橘子、杏、桃及粗糧和豆類等，這些食物富含鎂元素，由于鎂可以防止細胞膜上的鈣流入細胞內(nèi)，起到維持細胞內(nèi)外礦物質(zhì)平衡的作用，故能保護腦細胞不受到缺血后的繼發(fā)損傷的危害。

(2)富含鎂的食物除蔬菜外，還有小米、豆類、干蘑菇、冬菇、番茄、海帶、紫菜、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、等。新鮮蔬菜最好能包括芹菜和韭菜，每天至少吃5種或更多，品種應當多一些;如能生吃更好，因為生吃或者用食物攪拌器打成漿狀不會過多地破壞其中的維生素。

除了在飲食上要進行調(diào)理外，還需要和中藥一起搭配，這樣才會有更好的療效，才能更快的康復。

藥物：生物谷的燈盞生脈膠囊是由燈盞細辛、人參、麥冬、五味子組成，燈盞細辛主要成分是野黃芩苷，能抑制炎癥介質(zhì)細胞間黏附分子的表達，抑制腦出血后神經(jīng)組織炎癥反應，減輕腦出血后腦水腫從而改善腦出血灶周圍神經(jīng)的缺血缺氧狀態(tài)，促進腦出血后神經(jīng)功能恢復。同時具有擴張微動脈、改善心腦供血，降低血漿黏度、增強組織灌注、改善微循環(huán)代謝、增加腦血流量的作用。

人參、麥冬、五味子為經(jīng)典中藥方劑生脈散，其中人參具有大補元氣、健脾益肺、生津安神之功效。麥冬具養(yǎng)陰生津、潤肺清心之功效，通過其抗氧化作用抑制鈣離子跨膜流動，對血管內(nèi)皮細胞的保護作用，可防止“血瘀”證的發(fā)生，具有抗血栓、改變血液流變學作用。五味子具有收斂固澀、益氣生津、寧心安神之功效，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥、保護腦神經(jīng)細胞，促進腦內(nèi)蛋白質(zhì)的合成及改善智力、體力的作用。

三藥共用具有益氣養(yǎng)陰的作用，可提高機體應激反應能力，保護腦細胞，加之燈盞細辛益氣養(yǎng)陰、活血化瘀通絡的作用，符合中風病恢復期的病機變化，故在改善患者神經(jīng)功能缺損、肢體活動能力，提高日常生活活動能力，以及降低致殘率/病死率、提高生存質(zhì)量等方面具有較好的療效。

上述文章就是關(guān)于中風前兆吃什么東西，你知道嗎的介紹，大家應該都清楚了。中風患者要在飲食上面要非常的關(guān)注，只要我們能做到合理飲食就能預防中風。還要多鍛煉，保持一個健康的身體比什么都重要。