在大都市上班的人，每天身體都會處于一個高度緊張的狀態(tài)下，因此應(yīng)該多注意養(yǎng)生。脾腎失調(diào)是很多人在面臨的問題。如果我們的脾不好了，那么吃東西的時候會覺得沒有什么食欲，脾不好的話還會影響到一些疾病，而如果腎虛了，那么也是不好的，腎虛之后影響也就更大了，很多性功能障礙的男人，十個有九個就是由于腎虛的原因造成的，所以說補(bǔ)脾補(bǔ)腎才是正道，下面就一起來看看補(bǔ)腎補(bǔ)脾的中藥有哪些吧。

關(guān)于補(bǔ)腎，很多人都希望能有一個較為溫婉的方式來進(jìn)補(bǔ)，比如說食補(bǔ)，而在中醫(yī)中又都講究藥食同源。不僅如此，很多時候，生活中一些食物恰恰也是中醫(yī)里的藥材，細(xì)心留意一下，補(bǔ)腎健脾似乎也是很簡單的。補(bǔ)腎補(bǔ)脾的中藥有哪些？來看以下具體分析吧。

1、枸杞

《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥�！侗静萁�(jīng)疏》認(rèn)為：“枸杞子，潤而滋補(bǔ)，專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥�！�

用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。

2、鹿茸

中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。

除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達(dá)到補(bǔ)腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

3、莎普愛思強(qiáng)身牌四子填精膠囊

這是一款由多種名貴中藥材匯聚一方而成的中藥。莎普愛思強(qiáng)身牌四子填精膠囊的配方是純中藥養(yǎng)生為基準(zhǔn)，能夠?qū)δ行缘哪I陽虛進(jìn)行循序漸進(jìn)的治療和滋補(bǔ)。但與市面上其他的男性補(bǔ)腎中藥所不同的是，四子填精膠囊是由鹿茸、雄蠶蛾、桑螵蛸、肉蓯蓉、葫蘆巴加上四子配伍（菟絲子、韭菜子、蛇床子、蓮子）等珍稀名貴的藥材為主要成分，并對這些中藥進(jìn)行最佳的配比，經(jīng)過多項的科學(xué)研究制作而成。它的每一味中藥，都具有極高的滋補(bǔ)養(yǎng)生價值，能夠在溫補(bǔ)的同時，逐漸強(qiáng)身健體。

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