痛風(fēng)是一種復(fù)雜性的關(guān)節(jié)炎類型，在生活中每個人都有可能發(fā)生痛風(fēng)的情況，男性痛風(fēng)的發(fā)病率高于女性。也可以說痛風(fēng)是吃出來的，隨著肥胖患者的增多，痛風(fēng)的發(fā)病率也逐漸的增多了，那么今天給大家詳細(xì)介紹一下痛風(fēng)可以擦活絡(luò)油嗎，幾種治療痛風(fēng)的簡單方法。

　 痛風(fēng)主要是由于人體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，導(dǎo)致人體內(nèi)的尿酸的合成急劇增加或者是排出不及時，造成血尿酸濃度過高逐漸的引起痛風(fēng)。

幾種治療痛風(fēng)的簡單方法

一、經(jīng)�；顒雨P(guān)節(jié)，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動，這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

二、痛風(fēng)的治療在日�？捎萌夤�5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

三、晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風(fēng)的治療有好處，還可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。

四、尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物。可采用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

五、使用獅馬龍活絡(luò)油，獅馬龍活絡(luò)油對經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛，用活絡(luò)油，舒經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)止痛有很很好的療效，可以滴2-3滴獅馬龍活絡(luò)油于患處，先以手指壓阿是穴，慢慢旋轉(zhuǎn)以散開風(fēng)濕及瘀血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。

獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的祛風(fēng)活絡(luò)，消腫止痛的作用，可以有效緩解風(fēng)濕骨痛，其去濕氣效果受到廣大用戶的好評。

痛風(fēng)患者飲食注意事項

1、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

2、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血脂者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

5、大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。盡量均勻飲水，每小時一杯。

上述文章的內(nèi)容就是關(guān)于痛風(fēng)可以擦活絡(luò)油嗎，幾種治療痛風(fēng)的簡單方法。痛風(fēng)患者要在飲食上多多注意，不能吃脂肪含量高的食物，我們應(yīng)該多多的進(jìn)行鍛煉，保持良好的心態(tài)。