愛美之心，人皆有之，美麗的容貌是許多女性執(zhí)著的追求，畢竟在如此看重顏值的時代，天生麗質(zhì)簡直就是老天賞飯吃。小喬容貌俏麗，性格活潑，一直以來都很自信，但從今年開始，小喬的臉上出現(xiàn)越來越多的痤瘡，膚色也越來越粗糙暗淡，整個人的精神氣質(zhì)都大大減分了。

好友同事們對小喬的皮膚變化很是驚訝，以前的好皮膚不復(fù)存在，這是怎么回事呢？原來，小喬最近一段時間，備受便秘困擾，而不堪入目的皮膚狀況，很大可能就是便秘引起的。

對于小喬的這種情況，應(yīng)該不少人都中招了，現(xiàn)代高強(qiáng)度高壓力的工作，不規(guī)律的作息和不講究的飲食習(xí)慣，都是導(dǎo)致反復(fù)便秘的主要因素。女人便秘不僅影響面容，還會引發(fā)口臭、加重痛經(jīng)，這種種不良影響籠罩在女人身上，極其影響健康磁場。所以及時治療，趕走便秘很關(guān)鍵！

治療便秘的#!好辦法就是通過飲食、運動等方法，做好預(yù)防便秘的工作，大家可采取以下辦法：

1、多運動，增加排便力量，增加膳食纖維的攝入，每日食用1-2頓粗糧，如玉米、芋頭、巴馬黑米等。

2、多吃纖維含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜，建議配合用火麻油來炒青菜，能夠增加親水因子吸收，能夠鎖住糞便的水分，避免大便干結(jié)。

3、避免藥物依賴，少用瀉藥類藥品。市場上不少“排毒養(yǎng)顏”產(chǎn)品含有瀉藥成分，例如番瀉果實、番瀉葉、大黃等，長期食用會形成藥物依賴，對腸道有很大的傷害。想要健康通便，解決便秘問題，可以服用魯南制藥生產(chǎn)的首薈通便膠囊，它是純中藥制劑，包括人參、阿膠、何首烏等名貴中藥，能夠潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，減肥降脂，在有效改善便秘的同時，也對我們的腸道和身體起到了很好的滋補作用。

女人，莫讓便秘偷走你的美麗！便秘及時調(diào)理，做好預(yù)防，讓魅力常駐！