清腸胃排毒吃什么
身體保健現(xiàn)如今被越來越多的人重視，為了自己的身體健康很多人都非常關(guān)注清腸胃排毒。清腸排毒主要是要清理腸胃內(nèi)的廢棄物，防止便秘、臉色發(fā)黃、起痘等。日常生活中清腸胃排毒的方法有很多種，那么，清腸胃排毒吃什么？下面通過文章內(nèi)容一起了解一下吧。
清腸胃排毒吃什么
蜂蜜：純蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品具有諸多功能（可用蜂蜜斷食減肥），性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
淡鹽水：一般情況下，吃過晚飯后食物的殘?jiān)谀c道里停留很長(zhǎng)時(shí)間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細(xì)菌、霉菌就會(huì)發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人常常覺得反胃或早晨起床后嘴里有異味，就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘?jiān)�。而清晨起床后，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘?jiān)⑾練⒕�，防止因結(jié)腸過度吸收水分而導(dǎo)致便秘，還可以預(yù)防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。
蘿卜：含維生素A、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鐵等元素，有排毒、健脾的作用。
綠茶：含豐富的抗氧化劑和茶多酚，排毒、抗輻射的功效。
除了飲食幫助清腸胃排毒以外，還可以通過服用藥物來排毒，在這里推薦服用首薈通便膠囊。首薈通便膠囊是治療氣陰兩虛型功能性便秘的純中藥制劑，主要成分有何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術(shù)、枳實(shí)。除了治療便秘以外，還能有效促進(jìn)患者的胃腸道蠕動(dòng)和腺體分泌，全面改善胃腸功能，達(dá)到清腸胃排毒的作用。
首薈通便膠囊安全性高，全方不含刺激性瀉藥成分，其主要有效成分蘆薈，具有瀉火、解毒、化瘀、殺蟲等功效，主目赤，便秘；以何首烏、枸杞、阿膠等補(bǔ)藥兼做瀉藥用。在保證確切療效的同時(shí)又實(shí)現(xiàn)了毒副作用及藥物依賴性小的用藥原則。
不僅如此，首薈通便膠囊區(qū)別于其他治療便秘產(chǎn)品，首薈通便膠囊是純中藥制劑。精選道地藥材，確保藥材質(zhì)量好。首薈通便膠囊生產(chǎn)用人參為吉林林下參，何首烏為四川產(chǎn)川首烏，蘆薈為進(jìn)口原產(chǎn)地肯尼亞庫(kù)拉索蘆薈，枸杞子為寧夏中寧產(chǎn)枸杞，阿膠為山東東阿阿膠，藥物來源有限且功效幾乎無法代替，具有很好療效保障，尤其是對(duì)難治性功能性便秘。
以上內(nèi)容就是針對(duì)“清腸胃排毒吃什么”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。除了要知道腸胃排毒的方法之外，同時(shí)在平時(shí)生活中還要注意多預(yù)防，像一些垃圾食品應(yīng)該盡量少吃。
