不科學(xué)的飲食會導(dǎo)致腸胃濕熱，所以調(diào)理也可以從飲食下手，需多吃清熱利濕的食物�，F(xiàn)如今大多數(shù)人都遭受到了腸胃濕熱便秘的困擾，但是對于腸胃濕熱便秘怎么調(diào)理卻并不是很了解。下面通過文章內(nèi)容我們一起看看文章的介紹吧。

腸胃濕熱便秘怎么調(diào)理

腸胃濕熱，治以清熱利濕為主。治療時，#!重要的是要改掉不良的飲食習(xí)慣，多食清淡食物，少食油膩、辛辣和過甜的食物，不要喝酒，同時增加運(yùn)動量。

腸胃濕熱便秘可以多吃的食物性質(zhì)寒涼、味淡或苦，具有清熱、利濕作用的食物，如小麥、玉米、薏米、小米、赤小豆、綠豆、蠶豆、苦瓜、黃瓜、冬瓜、大頭菜、空心菜、金針菜、莧菜、萵苣、茭白等。下面特別推薦幾種食物。

1、蘿卜：蘿卜有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿卜湯。適用于腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。

2、玉米：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。

3、豆芽：《本草綱目》說它“解酒毒、熱毒，利三焦”，意思就是說綠豆芽可用來解除全身的一切熱毒，而濕熱之毒，夏秋季#!盛。還有報道指出，美國人很推崇綠豆芽，認(rèn)為它是#!適合肥胖人進(jìn)食的蔬菜之一。對于那些平日面泛油光、血壓偏高或血脂偏高，嗜煙酒而且肥胖的人，經(jīng)常吃綠豆芽，不僅可以清腸胃、解熱毒、利濕熱、潔齒牙，而且有減肥功效。

腸胃濕熱便秘還可以通過藥物調(diào)理，在這里推薦服用首薈通便膠囊治療。首薈通便膠囊是治療氣陰兩虛型功能性便秘的純中藥制劑，主要成分有何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術(shù)、枳實(shí)，能有效促進(jìn)患者的胃腸道蠕動和腺體分泌，全面改善胃腸功能，提高排便質(zhì)量。

首薈通便膠囊依據(jù)中醫(yī)藥理論，融匯臨床經(jīng)驗(yàn)，選藥精當(dāng)，配伍嚴(yán)謹(jǐn)，標(biāo)本兼治，切中病機(jī)。君臣佐使俱全，藥物之間七情結(jié)合，共奏潤腸通便，瀉濁排毒，養(yǎng)陰益氣之功。

與普通的治療便秘藥物不同，首薈通便是純中藥制劑。首薈通便膠囊，精選道地藥材，確保藥材質(zhì)量。首薈通便膠囊生產(chǎn)用人參為吉林林下參，何首烏為四川產(chǎn)川首烏，蘆薈為進(jìn)口原產(chǎn)地肯尼亞庫拉索蘆薈，枸杞子為寧夏中寧產(chǎn)枸杞，阿膠為山東東阿阿膠，藥物來源有限且功效幾乎無法代替，具有很好療效保障。

以上內(nèi)容就是針對“腸胃濕熱便秘怎么調(diào)理”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。腸胃濕熱便秘對身體的健康影響非常大，因此除了及時調(diào)理以外，日常生活中的注意事項(xiàng)也是不能少的，做好預(yù)防工作才是關(guān)鍵。