“兩彎似蹙非蹙罥煙眉，一雙似喜非喜含情目。態(tài)生兩靨之愁，嬌襲一身之病。淚光點點，嬌喘微微。閑靜時如姣花照水，行動處似弱柳扶風。心較比干多一竅，病如西子勝三分”—林黛玉，雖有嬌容面貌，但有不足之癥�！跋骷缂氀L窕身材，鴨蛋臉面，俊眼修眉，顧盼神風，文彩精華、見之忘俗”―賈探春，集美貌與才華于一身，用現(xiàn)代語言闡釋：不僅身材好，而且瘦的健康！如若穿越，必做探春。然而，穿越只是電視劇里的劇情需要，那現(xiàn)實生活中我們能否擁有探春那樣的身材和才華？
才華需要通過不斷地學習積累，那良好的身材如何保持？說到這里插說一個發(fā)生在我身邊的真實故事。那要回到2007年大二時代，那時班里有個女生，長得白皙俊俏，#^一點缺憾就是胖了些，她可能也內(nèi)心自卑，就發(fā)奮減肥。措施如下：#$，節(jié)食，一天只吃一頓飯；第二，運動，每天晚上圍著400米跑道跑20圈；一個月下來，初見成效。為了放暑假回來給大家一個新的面孔，回家不知吃了什么減肥藥，回來整個人瘦了兩圈，而且厭食，不能吃多。期間聽她說，因為嘔吐厲害，在家還打了一個星期的點滴。我想這同學為了減肥，遭了多大罪��！
相信很多豐滿的女同志們也曾經(jīng)有過像她那樣的減肥方式，雖然體重減下來了，但抵抗力差了，身體各項素質(zhì)大不如前，甚至有些得上了厭食癥。那我們該采取怎樣的減肥方式呢？
同樣，也需要三步走。#$步，不是節(jié)食，而是合理飲食，少吃油膩、高脂肪、高含糖量的食物，減少熱量攝入，多食含膳食纖維的食物和水果，如蔬菜水果、粗糧雜糧、豆類及菌藻類等；第二步，還是運動，每天運動半小時到一小時，加快脂肪轉(zhuǎn)化為熱量，增加脂肪的消耗；第三步，如果沒這么多空閑時間運動，又想盡快降低體重，而且不易反彈，對身體不產(chǎn)生危害，腫么辦？那就需要配合藥物減肥了，然而現(xiàn)在市場上的減肥產(chǎn)品琳瑯滿目，該如何選擇一個比較安全的減肥產(chǎn)品呢。小編斗膽獻策，目前我的朋友在用的一款—奧利司他膠囊（舒爾佳），效果不錯哦！
望各位女同志們都擁有“探春”般的身材，活出自信，活出精彩！
