有些中年人認為自己身強力壯，少睡點覺沒關(guān)系，白天超負荷工作，晚上盡情娛樂，上網(wǎng)聊天、去歌舞廳消遣、看電視到后半夜、打麻將到天明。殊不知，經(jīng)常睡眠不足會引起胃病。

　　據(jù)美國洛杉磯醫(yī)學(xué)研究機構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜睡眠不足的人，其胃病發(fā)病率是一般人的3~4倍，這是因為這些人的胃里缺乏TFF蛋白的緣故。人的胃 除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外，還能分泌一種有自我保護作用的TFF蛋白，這種凍膠狀的黏液物質(zhì)，能在胃的黏膜上形成一種黏液膜，保護胃黏膜不受堅 硬的物質(zhì)或尖銳的物質(zhì)所損傷。

　　另外，這種物質(zhì)是弱堿性的，能夠阻止胃酸對胃黏膜的腐蝕作用和胃蛋白酶對胃黏膜的消化作用。所以，盡管胃酸的酸度較高，胃蛋白酶的消化力較強，但由 于有TFF蛋白對胃黏膜的保護作用，一般情況下也不會將胃黏膜腐蝕壞而引起胃病。這種TFF蛋白分泌的多少，隨著人體生物鐘的節(jié)奏自動調(diào)整，一般在白天分 泌較少，晚上分泌較多，夜間熟睡時分泌更多。據(jù)測定，夜間熟睡時分泌的TFF蛋白，相當于白天一天分泌的20~30倍。所以愛熬夜而睡眠很少的人，胃不能 在夜間熟睡時分泌較多的TFF蛋白，影響胃的修復(fù)和保護能力，故容易發(fā)生胃炎、消化不良、胃潰瘍、胃癌等疾病，影響健康和長壽。

　　中年人自認為身強力壯，很少患病，加班工作和晚間娛樂，過多地侵占了睡眠時間，當時可能顯現(xiàn)不出來胃有毛病，但是天長日久，胃病就會找上門來，俗話 說“睡眠太少，胃病來找”是有一定道理的。所以中年朋友們不要輕視夜間睡眠，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣早睡早起，以免發(fā)生胃病，透支健康。