近日，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)最新的調(diào)查資料顯示：我國(guó)有42.7%的人患不同程度的睡眠障礙，而其中真正得到規(guī)范治療的還不足十分之一，其中大部分患者由此導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠，甚至引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等精神障礙以及糖尿病、高血壓等軀體疾病，嚴(yán)重影響了心身健康。而造成這種“生病不就醫(yī)”的主要原因在于，我國(guó)大部分患者對(duì)失眠癥的概念模糊，認(rèn)為失眠只是一種疲勞現(xiàn)象，只要短期內(nèi)多加注意大可“不藥而愈”。

　　專家表示，現(xiàn)今社會(huì)對(duì)“失眠綜合癥”有三大嚴(yán)重誤區(qū)：

　　1、失眠自愈、自治。很多患者在失眠初期對(duì)此并不重視，大都抱持“多休息就沒問題”的錯(cuò)誤心態(tài)，甚至為求一時(shí)之快，私自服用安定、安眠藥等有強(qiáng)烈副作用的速效藥品。殊不知長(zhǎng)此以往，不僅睡眠狀況沒有得到好轉(zhuǎn)，還對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性。

　　2、青少年不會(huì)失眠。在很多人的觀念中，失眠患者大多是中老年群體，而自己的孩子正值青春年少，怎么會(huì)得失眠癥呢？事實(shí)上，失眠的原因有很多，并不能單一的用年齡劃分群體界限。由于現(xiàn)在的學(xué)生壓力負(fù)擔(dān)過重，要承受考學(xué)、就業(yè)、感情等多方面問題，從而造成他們長(zhǎng)期精神緊張、用腦過度、遭受不良精神打擊、生活處境困難、人際關(guān)系不良等現(xiàn)象，就此引發(fā)失眠綜合癥甚至是焦慮癥、抑郁癥或精神疾病。

　　3、老年患者依賴安眠藥品。睡不著就找安眠藥，一片不管用就吃兩片，再不行就吃得更多，這是許多失眠患者的真實(shí)寫照。大多數(shù)老年患者習(xí)慣服用苯二氮卓類(如安定、舒樂安定、硝基安定、佳靜安定、氯硝安定等)作為首選的催眠的藥物。但原則上此類藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，連續(xù)服用的時(shí)間不應(yīng)超過2個(gè)月。尤其是患有心腦血管疾病的老年患者，長(zhǎng)期服用很容易引起病癥的突發(fā)概率，提升老年人猝死幾率的提高。

　　因此，專家指出，迅速普及“睡眠健康”概念已經(jīng)刻不容緩，尤其是對(duì)已經(jīng)患有睡眠障礙的群體，鼓勵(lì)他們盡量通過心理引導(dǎo)或助眠藥物進(jìn)行自我治療，放棄對(duì)安眠藥的依賴。而對(duì)于病情嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行長(zhǎng)期治療。