失眠癥的表現(xiàn)有入睡困難，不能熟睡，睡眠時(shí)間減少。早醒、醒后無法再入睡，頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)。睡過之后精力沒有恢復(fù)，發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。

　　容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。

　　引起失眠癥的藥物：

    失眠的原因很多，但有些人的失眠是由藥物引起的，這類藥物是氨茶堿、喹諾酮類抗菌藥、麻黃素、利尿藥、對(duì)胃有刺激的藥、強(qiáng)心藥、抗膽堿藥、β受體阻斷藥如普萘洛爾、β受體激動(dòng)藥如沙丁胺醇。失眠患者在應(yīng)用治療藥物時(shí)，應(yīng)注意精神因素，要解除煩惱，消除思想顧慮，避免情緒波動(dòng)，睡前不吸煙、不飲茶和咖啡，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活方式。

　　引起失眠癥的食物：

    含咖啡因的食物。如：咖啡奶茶，可樂。很多人都知道，含咖啡因食物會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，還具有一定的利尿作用，是導(dǎo)致失眠的常見原因。

　　辛辣食物。如：麻辣小食，香蒜面包。其實(shí)，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會(huì)造成胃中有灼燒感和消化不良，進(jìn)而影響睡眠。

　　油膩食物。如：炸雞，甜甜圈。油膩的食物吃了后會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致失眠。

　　飽腹作用的食物。如：豆類食物，烤玉米。還有些食物在消化過程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。

　　以上食物，失眠患者一定要慎重食用，如果失眠嚴(yán)重，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。